Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Здравствуйте. Наверняка вы любите путешествовать, либо просто отдыхать на природе вдвоем либо с компанией друзей, близких. Природа она прекрасна, но всегда хочется комфорта. Для этого нужно правильно выбирать предметы, которые будут вам полезны во время отдыха. Мне кажется палатка, является основным в данном случаи. И ее нужно выбирать правильно, тем более если вы планируете оставаться на природе несколько дней. Многие рыбаки, тоже любители расставлять палатки и рыбачить круглыми сутками. Таким образом, выбор убежища на время, должно быть правильным. Хотя сейчас, масса различного рода палаток, предлагают на выбор. Многие из них достаточно качественные, удобные и безопасные. Есть такие, которые вроде не очень. Но мы рассмотрим одну только модель, которая мне кажется одной из лучшей, и кстати достаточно востребованной.

Палатка.

Конечно многие, могут сказать что нет ничего ужасного в ночевке в автомобиле. Но с другой стороны, это же неудобно. А если люди едут на несколько дней на природу. Палатка о которой я хочу поговорить, носит название Greenell Larne 2. Естественно это не самая дешевая палатка. Начнем с того, что можно купить минимально за 1000, и не парится. Но, опять же тут дело в надежности и комфорте, плюс конечно в качестве.

Вообще сама по себе палатка Гпинелл Ларн-2, напоминает домик. Данную продукцию выпускают в Ирландии. Она достаточно легкая, килограмм пять от силы. Но нужно учитывать то, что палатка не маленькая так что нести в руках или на себе не каждый сможет. Достаточно понятная инструкция. В ней все как положено, инструкция на русском языке, плюс есть картинки где все ясно показано.

Минусы.

Сразу хочу обратить внимание на минус, который есть. Инструкцию конечно приложили. Но относительно описания палатки. Нет ничего по поводу материала из которого она сделана, относительно эксплуатации тоже тишина. Это конечно не страшно, ведь есть официальный сайт. Там все подробно расписано и показано. Но все таки, странно что не позаботились о такой вроде и мелочи.

Относительно сбора палатки. Тут проблем у нас лично не возникло. Мне кажется она вообще собирается очень легко. Если посмотреть на многие прочие, особенно этого советского типа. В пионерских лагерях всегда с ними возились, а многие так и не научились ставить, это я про себя. Тут, все легко и удобно. Есть специальный механизм-карказ, который на подобие зонта расправляет палатку правильно и полностью. Естественно помните что палатку, нужно устанавливать на ровной поверхности. Так проще и лучше. Палатка представится в виде тамбура и спальника.

Внутри.

Давайте о том, в чем отличия и что там есть. Тамбур не имеет дна, то есть не оборудован москитной сеткой, но при входе она все равно будет. Все что касается спального места, он имеет непромокаемое дно, плюс москитную сетку по всему периметру и высоте. На потолке будет два кармана, кстати удобно очень. Так же будут ока. Причем три больших окна, из них видно все вокруг, плюс благодаря им попадает свет в палатку. Окна можно открыть или закрыть. Есть два вентиляционных клапана. Так же на каркасе есть сумочка, она простая из москитной сетки.

Вывод.

Палатка мне показалась очень милой, стильной и качественно сделанной. Естественно даже на природе, хочется иметь возможность нормально отдохнуть. Для этого лучше выбирать нормальные палатки, которые будут оборудованы всем необходимым. Данная вещь, стоит намного больше чем типичная за штуку или две. Но тут есть и свои плюсы. Мне кажется, такого рода палатки, уже входят в моду. Да ее стоит купит только из за возможности, быстрой сборки. Это для меня просто спасение, и не важно на сколько дороже обычной палатки. Нужно идти в ногу со временем, по возможности покупать стильные и более удобные вещи.

Одним из самых доступных способов подтянуть свою фигуру и избавиться от лишнего веса в домашних условия можно считать занятия со скакалкой. Времени занимает минимум, а нагрузка на мышцы серьезная. Инвентарь минимальный – кроссовки и, собственно, скакалка, а значит и по карману такие занятия не бьют.

Вот и я решила приобщиться и прикупила себе скакалочку.

Выбрала модель с механическим счетчиком оборотов/прыжков ACTICO. Хотя выбрала это громко сказано. Дорогие варианты даже не рассматривала, купила в обычном гипермаркете из того, что было. Выбирала только цвет – розовый. :-)

Цена более, чем демократичная, - 116 рублей.

Упаковка самая простая, информации минимум.

Производство скакалки ACTICO - китайское, материал, из которого она изготовлена, - ПВХ.

Радует длина шнура. Она составляет 270 см, что подойдет на рост выше среднего, прыгать будет удобно.

Если шнур слишком длинный, то его можно укоротить, протянув через отверстия в креплении на рукоятке. Даже без узелков шнур плотно там зажат и не выскочит при занятиях.

А вот, что может выскочить, так это рукоятки из рук. Они пластиковые, прорезиненных частей нет, есть пупырышки, но они не спасают. )) Это не большой минус, учитывая цену скакалки ACTICO.

Счетчик в скакалке простенький. Ведет подсчет только оборотам шнура. Никакого таймера или подсчета калорий тут нет.

Счетчик механический и не требует зарядки аккумуляторов, как в более дорогих моделях, что очень удобно. Скакалка всегда готова к работе.

Обороты считает четко, без сбоев. Когда нужно сбросить показания, то следует нажать специальную кнопочку около счетчика. Она там одна, не ошибетесь.

Придраться по сути не к чему, за такие-то денежки. А заниматься со скакалкой ACTICO с механическим счетчиком оборотов одно удовольствие.

Рекомендую!

Привет всем!

Мне очень хочется сказать Вам всем пару слов о таком увлекательном занятии как-йога.

Йога-это прежде всего здоровье! Здоровье это наша жизнь,йога даёт нам возможность жить дольше и не болеть! Я давно записался на йогу и вообще ни капли ни жалею. Благодаря этим занятиям, я стал более уверенным. Я стал себя лучше чувствовать и практически не болею. Вообще не болею.

За время что я записался на занятия по йоге, у меня улучшилась осанка и кровообращение. Мой мозг стал лучше работать, и я практически не устаю на работе. Иногда когда я задерживаюсь на работе и у меня нету времени посещать занятия, то я всегда помню то, чему меня учил тренер. Я выполняю различные упражнения дома.

Упражнения помогают всегда быть в тонусе. Я стал правильно питаться и поддерживаю себя в форме уже давно. Я не страдаю излишним жиром, и я очень даже строиный! А ещё я могу мыслить как философ! То есть я могу выбирать правильные решения!

Я всем настоятельно рекомендую посетить хотя бы одно занятие по йоге. Быть может вам понравиться и вы останетесь. Я так говорю, потому что я хочу чтобы мы все смогли прожить дольше, и оставались здоровыми! И тогда у нас будет самая здоровая нация!

Спасибо всем моим тренерам по йоге! Я им очень благодарен!

Следить за своей фигурой и здоровьем всегда было актуально, но мало кому везет постоянно оставаться в форме, не прилагая к этому никаких усилий. Кто-то получает кучу удовольствия от занятий в спортзале, пробежек, плаванья и прочих физнагрузок, а кому-то очень лень заниматься, либо просто существуют ограничения по объективным причинам - здоровье, например. Именно для таких людей изобрели так называемый "ленивый фитнесс". Что это такое? Обычно так называют комплексную программу, включающую регулярные посещения специальных тренажеров и процедур. Некоторые процедуры предоставляются по отдельности, но обычно их объединяют в так называемых Тонус-клубах. Что же это за тренажеры? Например, тонусный стол. Как обещает нам реклама, час на тонусном столе заменит семь часов обычного фитнесса. Причем вы лежите, а стол двигает ваши руки-ноги.

Верите в это, дамы? Тонусный стол хорошо подойдет людям, которые в силу каких-либо проблем со здоровьем не могут заниматься спортом. Будет такая себе разминка. Но не рассчитывайте хорошо прокачать фигуру, на таком столе это нереально. Хотя небольшой результат может появиться.

Далее вакуумный тренажер.

Он как обычная беговая дорожка, но перед началом занятий одевается специальная одежка, которая прикрепляется к поясу и к стенкам тренажера, полностью перкрывая доступ воздуха. Затем тренажер откачивает воздух и создает эффект вакуума, что значительно увеличивает нагрузку. Как обещают, в результате сжигается жир в проблемных зонах, а также убирается целлюлит. Определенное количество занятий действительно могут дать эффект, но есть противопоказания и побочные эффекты. Например, могут набухать вены на ногах. Если у вас какие-либо проблемы с этим, то лучше на такой тренажер не ходить.

Вибротренажер или виброплатформа. При помощи вибраций мышцы быстро сокращаются, и эффект по идее намного выше, чем от обычных тренировок. Но я бы сказала, что это очень спорно. Некоторым действительно виброплатформа помогает подтянуть фигуру, но у этого тренажера много противопоказаний. Любое хроническое заболевание может обостриться от тряски, так что заниматься можно только здоровым людям. Некоторые считают вибротренажеры очень вредными для здоровья, некоторые считают, что ничего страшного в этом нет.

Лично я предпочитаю более активные виды спорта. Хотя "ленивый фитнесс" тоже может принести результаты и без больших напрягов. Но, во-первых, далеко не у всех это получается, а во-вторых, на этом не сэкономишь - посещение различных ленивых тренажеров обойдется по стоимости не меньше, чем абонемент в спортзал.

Еще в далеком прошлом, канониры Российской империи придумали такой снаряд, как гиря. Все дело в том, что для поднятия снаряда для артиллерии нужна была сила и выносливость. В основу снаряда взяли ядро и к нему приделали ручку. Так и получился замечательный и уникальный снаряд, так популярный в последнее время.

После, данный спортивный снаряд использовался в цирке. Силачи при помощи его, показывали свои возможности тела. Начало развития игрового спорта было положено в СССР. Упражнения были направлены на укрепление и наращивание мышц. И лишь спустя время гиря стала популярным снарядом во всем мире.

Как и любое другое упражнении, гиревой спорт требует надлежащую подготовку. Новичок тренируясь по программе чемпиона успеха не добьется. Лишь наоборот получит массу травм. Поскольку техника и мышечная выносливость не позволят следовать тренировочному процессу. Ко всему нужно подходить с головой. Поначалу нужно освоить азы с оптимальным для вас весом и лишь после постепенно увеличивать нагрузку.

Для этого нужен инвентарь. В наличие имеются гири с разным уровнем тяжести (от 8 до 64 кг). Выбор веса зависит от степени трудности упражнения. Для каждого вида подбирается свой оптимальный вес. Заведите себе дневник, в котором будут отображаться ваши подходы и используемые веса.

Список дисциплин в гиревой спорте имеет 2 позиции.

1) Толчок гири вверх, после осуществляется опускание между ног.

2) Классическое двоеборье, рывок гири одной рукой и толчок двух гирь обеими руками.

Упражнения направлены на развитие мышц спины и плечевого пояса. Тренировки с гирей за столь долгий срок доказали свою полезность и эффективность. Существует много проработанных методических баз. Их легко можно найти в интернете.

Упражнения с гирей, при правильном соблюдении техники не травмоопасны. Но перед тренеровочным процессом обязательно осуществите разминку. Тут может быть массу примеров, таких как бег, скакалка и обще подготовительные упражнения. Данный процесс значительно уменьшит вероятность получения микротравмы.

В зависимости от формы подготовки выбирается программа. На каждую тренировку у вас должен быть продуман план действий, для осуществления конкретной задачи. Можно выполнять работу с наиболее оптимальным весом. При этом количество повторений будет меньше обычного. Бывает работа на время, при этом берутся легкие веса.

При систематических занятиях организм должен быстро войти в ритм. При этом ваша работа со времен будет более эффективной, поскольку техника и скорость будут доведены до высокого уровня.

Мой отзыв наверное будет полезен людям которые занимаются спортом, ну или просто для тех, кто любит различные новинки и интересные приспособления. Когда я занялась спортом, а именно быстрой ходьбой, то задалась вопросом о покупке такого приспособления как электронный шагометр.

Этим приборам уже очень много лет, но до сих пор не все ими пользуются и многие даже и не подозревают о их существовании, такое приспособление особенно актуально и нужно будут для тех людей, которые хотят скинуть лишний вес. Мне например очень интересно было сколько шагов я прохожу за время тренировки, чтоб не было меньше и с каждым днем прибавляя небольшое количество шагов по мере возможности и сил.

У большинства шагометров есть такие удобные дополнительные функции как измерение и контроль вашего веса, а так же сна, он будут вам напоминать о каких-либо нарушениях.

Шагометры бывают разные, но мне больше всего нравится и как по мне удобные это шагометры-браслеты. Они внешне выглядят как простой браслет с небольшим электронным дисплеем, носить такой шагометр для точности измерения нужно на менее активной руке, чтоб получить более точные результаты.

Обязательно выбирайте шагометр влагоустойчивый, ведь люди, которые покупают такие приборы часто занимаются спортом, много потеют, моют руки и так далее и шагометр-браслет быстро выходил из строя от лишней влаги.

Производителей очень много и каждый из шагомеров-браслетов, которые они выпускают по своему хороши и в то же время плохи. Некоторые модели содержат метал, которые под воздействием влаги окисляется и вызывает аллергические реакции, так же некоторые шагомеры реагируют практически на каждое движение и посчитать именно "активные" шаги бывает проблематично.

Еще один минус хороших шагометров это их высокая цена, обычно если качественный товар, то и стоимость их очень высока, так что перед покупкой взвесить все за и против и подумайте - нужен ли он вам.

Перед покупкой шагометра попробуйте программу на своем смартфоне, если она вам будут полезна и нужна, можете смело покупать шагометр и выберете лучше в виде браслета.

Для меня покупка оказалась нужная и так я знаю сколько точно я совершаю шагов и могу регулировать дневную нагрузку, консультанты в магазинах помогут вам с выбором, лучше покупать новые модельки, они совершенствуются и производители стараются убирать недостатки.

Интересно приспособление, мне оно нравится и полезно для моего здоровья, поэтому и советовать буду, но оценку снижаю за высокую цену.

Всем привет.

В особенности отзыв будет полезен для рыбаков. Так как рассказать Я хочу о покупке эхолота. Наша семья уже несколько поколений занимается активной рыбалкой. Родители рыбу продают и иметь своих постоянных клиентов. Мы же с мужем любим рыбалку по причине другой. Для нас это единственная возможность провести выходные летом за городом в тишине и на природе. А если рыбы наловили много то обязательно делимся ею с родителями. Рыбалка стала настолько интересным занятием, Что два раза рыбачили за границей в дикой местности. За 8 лет использовали уже огромное количество разных девайсов и хитрости для ловли рыб. Был эхолот fishfinder. Оказался простеньким вариантом и прослужил относительно не долго.

Совсем недавно в интернете наткнулась на весьма интересная модель эхолоты, который решила заказать. Ознакомилась с характеристиками, в интернете полно хвалебных отзывов о данном эхолоте и видео обзоров. В целом очень понравился и внешний вид аппарата, и функциональность , и цена устроила. Благо официальный сайт предоставил мне возможность протестировать Эхолот в деле и в случае если работа эхолота мне не устроит я покупку могла вернуть. Так же эхолот имеет гарантию, которая составляет 18 месяцев со дня покупки на возврат при обнаружении заводского брака. Эхолот пришёл быстро, имеется инструкция на русском языке, Так что сложности в эксплуатации не возникло. А после первого теста решила, что возвращать эхолот не стоит так как его качество просто на высоте.

Даже невероятно, что маленький шарик, диаметром в 10 сантиметров способен разыскать добычу, другими словами накормить!

Технические характеристики

Эхолоты является весьма оснащенным и удобным устройство, которое полностью открывает оправдывает свою высокую цену. Эхолот дает возможность подключиться к Вай- Фай, который обеспечивает очень хорошую связь с планшетом или смартфоном. В отличие от Bluetooth соединения. Эхолот работает даже в отсутствие интернета и мобильной связи, что позволяет уезжать в самую дикую местность и не переживать о работоспособности гаджета. Работает эхолот на расстоянии до 40 м. Хотя производитель указывает расстояние до 45 м от нахождения датчика. На расстоянии 45 м сигнал теряется. Имеет трехмерное изображение, имеет возможность распознавать рыбы даже подо льдом, что делать зимнюю рыбалку не только увлекательной продуктивной в плане добыча. Эхолот имеет возможность определения рыбных мест. На корпусе имеется встроенная подсветка, которая позволяет не потерять гаджет в темноте. Также имеется индикатор уровня заряда.

Диаметр эхолоты всего 10 см.По весу очнь легкий, не достигает и 200гр.

Весьма компактный прибор, который не занимает много места. Работает в режиме бесперебойной работы около 8-9 часов. В режиме ожидания может держаться без подзаряда около недели. Единица измерения у эхолота- метрическая. Имеет 4 основных опции работы: дно, вид рыбы, карта, подлинный улов. Также имеется температурный датчик.

Комплектация

Эхолот в весьма укомплектованы и не было необходимости докупать провода, комплекты питания и прочее. В комплект входит. Эхолот, два карабина, инструкция, как я уже говорила, на русском языке, кабель питания, Шнур. Работоспособность данного гаджета просто на высоте. При эксплуатации не возникало никаких трудностей и проблем. Wi-fi модуль Работает исправно. Соединение отличное. Аппарат Реально работает и действительно определяет наличие и расположение рыбы. Данным гаджетом безумно довольна, непременно рекомендую Капа кубки рыбакам. Так как халат окупается очень быстро, а прослужит не один год. Пользуюсь аппаратом уже второй год, нареканий в работе и сборке Нет. Спасибо за внимание.

1.Поговорим о лесе.

Я живу в Сибири,а это как можно сказать почти в лесу,потому что куда не глянешь,везде лес,вон за теми например горами или вон за тем склоном,тайга,да да это не шутки,я в буквальном смысле живу почти в лесу,в деревне,а мы люди простые,летом ходим на речку отдыхать,а осенью ходим в лес и тоже отдыхать или набрать ягод да грибов,больше мы любим собирать грибы,собираемся всей семьей и идем в лес,груздочки,лисички,даже мухоморы попадаются,собираем мы грибочки,что бы сделать заготовки на зиму и потом всю зиму баловать себя вкусностями лета или осени. Но в лес сходить получается у меня не часто,а когда дома муж,потому что я одна боюсь,да и проблема у меня,я совсем ну совсем никак не ориентируюсь в лесу,вот всегда за мужем и шлепаю,где бы он не был я хожу с ним,потому что если было ходила одна,то точно бы заблудилась и все тут,поэтому,как хвостик,как хвостик,бегаю за мужем,но не давно до меня дошло,ведь можно ориентировать как ориентировались раньше,да и сейчас наверно оринтируются в походах там в туристических поездках,с компасом,люди научились им пользоваться и ведь стали меньше заблуждаться в лесу,вот такая мысля у меня зародилась и теперь мне не дает покоя,я узнала что компас можно купить в специальном магазине или заказать в интернете стоит он совсем не дорого,всего 500 рублей за такую важную штучку,которая всегда поможет,если ты не умеешь ореинтироваться в лесу,тем более в незнакомой местности тебе придется это раз плюнуть,в интернете продавался компас планшетный,я его купила.

2. Компас планшетный.

Сегодня придумано не мало средств к своему местjнахождению,всякие там телефоны,GPS,навигация и тому подобное.Однако они дороговаты,а опытному путешественнику просто не нужны,да и как можно рассчитывать на электроприборы,если может в любой момент сесть батарейка,а зарядить телефон не где,ты находишься в лесу,вот тогда мы и поплачем,но что бы не плакать надо подходить к ситуации с умом,и приобрести для это компас планшетный.Что это такое? Это жидкостный компас,градуирован через градус,а каждый двадцатый обозначен цифрами,внимательно взгляните на картинку.При помощи встроенного увеличительного стекла можно рассмотреть мелкие детали на карте,при помощи линеек,возможный быстрый расчет расстояния на карте,шкала отклонений позволяет быстро соотнести карту,вот что за чудо это компас и заметьте не электронный,а наш что то это даже не вериться,удобный,компактный,надежный. Можно ну хоть куда взять с собой,хоть за грибами,хоть в путешествие,хоть в поход,я думаю этот планшетный компас нам лишним не станет,да и весит он не три тонны,нести его будет точно не тяжело.

3.Как пользоваться?

Научиться компасом пользоваться легче простого: продольной кромкой компаса,соедините на карте начало и конец вашего маршрута,следите чтобы направляющие линии,были направлены в сторону намеченного пересечения. При вращении колбы непременно совместите обозначения севера на колбе и так далее,все эти пошаговые шаги можно узнать из инструкции,которая продается вместе с компасом планшетным,ну очень удобный компас теперь вы не останетесь в лесу,а выйдете прямо к дому.

4 Мне компас помогает.

С тех пор как появился компас,я могу в лес ходить даже одна,мне ничего не страшно,летом,я собираю там ягоду и варю ну очень вкусное варенье,осенью грибы,а теперь и за елочкой схожу зимой и вернусь точно обратно по курсу,вот такие чудеса делают и не электронные приборы,спасибо создателям этой штуковины,благодаря которой я всегда знаю где находится мой дом на северо-западе или на юге. Может и вам этот компас поможет.

Ах, зимушка, зима

Как же мы любим ходить, гулять, прогуливаться, ведь это так полезно для здоровья. И мы прекрасно знаем о том, что зимой это сделать достаточно сложно. Зима -это красивая пора, все блестит, все сияет ,но при этом когда начинаются морозы все просто замирает и ты не можешь никуда пройти ,потому что на улице настолько скользко, что ты прям не знаешь куда деться, и хочется просто взять и прилететь

И тогда ты начинаешь задумываться, а надо ли мне куда-то действительно идти или дело может подождать, ведь на улице настолько скользко, настолько холодно, что ты просто не знаешь успешно ли ты доберешься до своего конечного пункта. Сейчас принято ссыпать соль, сахар, землю, да все, что угодно, чтобы убрать этот ужасный гололед, но к сожалению, ничего не помогает. И тут мы начинаем выходить из сложившейся ситуации и придумывать новые различные способы легкого перемещения в мороз. Мы можем приклеивать жвачки, мы можем сыпать муку на подошву, мы можем просто разливать какой-то сок либо что-либо липкое, в общем, делать все возможное для того, чтобы просто на улице не упасть . Но это не совсем удобно и тогда я начала задумываться. Все таки в наше время в мире должно быть какое-то новое устройство, должно же было человечество что-то новое придумать . И тут я нашла такую интересную вещь, как накладки для обуви от скольжения. Ии знаете, эта вещь действительно работает и что не мало важно очень хорошо защищает нас от падения.

Удобство на века

Вот, что пишут на сайтах продавцы этих гантелей и что собственно преимущество в них?

Гантели Reebok имеют прочное резиновое покрытие, которое обеспечивает долгий срок службы. Подходят для групповых или индивидуальных занятий. Вес: 15 кг Незаменимы для тренировки рельефа и силы мышц Удобная форма, надежное покрытие Используются для точечной проработки мышц Диапазон веса — от 1 до 20 кг. Гарантия: 1 год. Серьезно гарантия на гентели хотелось мне спросить когда я увидел ценник. Но кто еще не в курсе дел рассказываю они стоят больше 16к рублей, вы себе можете представить из чего эти гантели, что они так дорого стоят, я думаю там что какая то ртуть внутри или что?

Короче я в шоке был с их цены и естественно не купил, что и вам не советую.

Ребята, ну имейте совесть хочется мне сказать производителям всего спортивного и не только потому, что я никогда в жизни не отдам за гантели такую сумму денег, я просто буду себя конченым какиим то чувствовать. Тем более ладно они были какие то необычные, что то в них было такое, ну я даже не знаю, а что вот по вашему может быть в гантелях необычного? Да ничего вот именно НИЧЕГО так за что тогда такие деньги? А вот это уже странный вопрос, я сам не понимаю и даже если честно не хочу понимать. Потому, что не могу у себя в голове представить картинку, что я отдаю за гантели 16к плюс еще как правило доставка где то 1000 рублей будет за такой вес, вот что они должны быть не знаю в подарок с иконой какой то или что я просто вот не представляю как бы не пытался нагрузить свою фантазию этим вопросом, ну вот просто никак не вижу себя и гантелю за такую сумму денег, может не знаю они должны как то красиво блестеть или на оборот как то не блестеть или вообще должны быть просто гантелями но с крутой подписью.

Кстати вот это отличный вариант как по мне, то есть если бы ими занимался Кличко или Тайсон тогда бы ладно я бы понял почему такая цена и логично собственно, что многие захотели бы тоже такими заниматься пусть даже это не именно этих боксеров, а просто как пример. Но нет же нет, в этих гантелях ничего такого подобного нет. Так еще и самое тупое в том, что они даже не разборные, то есть это просто 2 куска по 15 кг и все, так вопрос, за что деньги. ЗА ЧТО? Это я так и не понял и конечно же просто долго ржал с идиота который такие вот себе купил. А знаете, что я купил на эти деньги? Доску со штангой причем не самую дешевую которая рассыпается на глазах. Гантели разборные на 50 кг, потом еще и купил там всякий спорт пит и так далее и все эт оза теже деньги, так вот вопрос за что такая все таки цена?

Ну как бы я тоже не идиот и знаю, что фирма Рибок популярная и все дела, но и что от этого я просто все равно не понимаю они что какие то собенные от этого? Нет конечно. От них будет можно быстрее или легче накачать банки? Тоже нет, так за что собственно ценник то вы уроды такой повесили не понятно. Причем резина эта на самом деле быстро изнашивается, чтобы они там не говорили это не метал который действительно вечный то есть я про гантели которые делали в СССР, что вот раз сделали и навсегда, а не так, что вот раз сделали резина сплозла, там внтури песок высыпался и все 16 тысяч ушло в никуда и такое кстати вполне возможно.

Мне кажется даже какие то крутые элитные спортивные клубы себе такое не позволяют, то есть не покупают подобного рода требуху, а вместо этого более удобные универсальные вещи, короче говоря я так и не понял почему человек должен захотеть за них столько заплатить. но забавное если продают значит кто то когда то покупает. ВОзможно просто не с нашей СНГ АФРИКИ а с нормальных стран это конечно да, что для них это по сути не деньги, но у нас то все равно продается я вообще думаю олигархи только покупают

Занятия спортом если есть травма.

У меня такая ситуация -, пропустил неделю - набрал 3 кг, потом неделю сгоняю.
Спортпит пока не пробовал - нет необходимости, от сброса массы тела перешел к другой цели - заменить жир на мышечную массу, не все так весело, сбросить можно за неделю 1 кг, а набрать мышечной массы в 10 раз меньше.
Еще мешает травма - потянул сухожилия на левом плече.
Уже два месяца беспокоит, травматолог в районной поликлиники ни чего дельно не предложил.
Сказал буквально (я в костюме и при галстуке на прием пришел)
- на плече точно ни чего не падало?
- Нет, вес слишком большой взял
- Может уронил?
- Нет не ронял(тягу широким хватом на тренажере делал, куда ронять? Вверх!??)
- Иди в платную клинику делай блокаду болеть не будет...
Помог совет дядьки с большим пузом, мастер спорта по тяжелой атлетике.
Он не один раз травмировался, сейчас ему 52 года, норматив мастера спорта он подтвердил 8 мая сего года, могу соврать но его результат в жиме лежа 175,5 кг. при весе 125
Так вот к сути проблемы, он посоветовал не смотря на боль нагружать плече но малым весом, для меня это оказался пустой гриф.
Жим лежа довел до 100 повторений, сейчас постепенно увеличиваю вес.

Удачи в занятиях!!!!

Зигзагообразный тренинг. Что это такое?

Зигзагообразный тренинг - это значит пробовал многое и несколько раз менял программу тренировок. И теперь наверное могу поделиться немного опытом.
Как таковой системы нет... Научился на своих ошибках и удачах. Могу поделиться:
1. Все тренировки, независимо что в программе (руки, плечи, ноги...) я начинаю с жима штанги.
максимальный вес (более 100 кг) только в те дни когда качаю грудные мышцы.
2. Спина. Не забываем о мышцах спины. Качаем их не меньше чем грудные. Связь всё-таки между мышцами груди и спины прямая.
3. Руки. При проработке трицепса обязательно жим штанги от груди узким хватом.
4. Грудные мышцы. Основные упражнения: жим штанги на прямой скамье, жим гантелей на скамье с уклоном вверх, жим штанги на скамье с уклоном вниз (здесь есть хитрость), разводка гантелей на скамье.
5. При жимах использую такой принцип... С начала вес штанги идёт по нарастающей, потом уменьшаю вес в 2 разаи делаю в 2 раза больше больше упражнений.
То есть выжал максимальный вес 100 кг 8 раз, уменьшаю вес штанги до 50 кг и делаю 16 раз.
Как видно все тренировки включают в себя работу с грудными мышцами.
В этом наверно суть. Удачи!!! Вперед за красивым телом!!!

Уникальные велосипеды-чопперы лучше простых велосипедов, да и к тому же являются лучшим типом велосипедов. На данный момент они являются самыми популярными велосипедами в России. Чем-то они похожи на мотоциклы, что и делает велосипеды-чопперы привлекательными и крутыми, особенно для молодежи. Ведь любой молодой человек, катающийся на таком велосипеде, будет ощущать себя единственным и неповторимым, что так нравится нынешней молодежи. Эти велосипеды имеет немало плюсов: помимо уникального внешнего вида, на них еще и удобно кататься, на таком велосипеде проще ездить по неровному асфальту, сиденья таких велосипедов шире, чем у обычных, не вредят экологии. Правда цены на велосипеды-чопперы будут выше, чем на обыкновенные велосипеды. Врядли вы сможете найти велосипед-чоппер меньше, чем за 16000 рублей (такие велосипеды могут стоить даже больше 30000 рублей). Одним из самых модных чопперных велосипедов является Electra Straight 8, хотя лично мне больше нравится Велосипед Чоппер Challenger (но о вкусах не спорят). Эти велосипеды также имеют моторы, при езде на нем шума никакого не будет. Ну и, конечно то, что делает их особенными в первую очередь - похожесть на мотоциклы.

Тренировки дома самостоятельно.

Всем привет! Полгода назад прикупил себе пару гантелей и скамейку складную с изменение угла наклона. Вышло где-то 11тыс. Пошерстил инет, изучил технику выполнения, составил программу тренировок дома на 3 тренировки в неделю (1 день: грудь, бецепс, спина, пресс; 2 день: спина, трицепс, пресс; 3: плечи, ноги, пресс). Все упражнения по 3 подхода с максимальным весом 7-8 повторений, пресс до отказа. Перед тренировкой готовил что-то в виде гейнера (творог, молоко, банан, курага ну и мед добавлял, либо еще ченить по вкусу), после тренировки либо грудку куринную, либо рыбу. Рост у меня 180, вес был где-то 72-73 кг, сейчас 80кг, при этом жирка не видно. Жена довольна. Приятно получать от своей женщины комплименты, да и не только от своей . Даже теща! комплименты делает.
Мне кажется, что может быть проще уделить себе всего 3 часа в неделю, ну и среди недели можно пресс покачать, по желанию. Зато как хорошо себя начинаешь чувствовать! Уважаешь самого себя.
Не курю, бросил.
Поэтому руки в ноги и марш поднимать здоровье нации. В здоровом теле – здоровый дух.
Решил походить в зал. Задался целью выжать сотню. Заитересовался спортивным питанием.

Удачи!!!

Здравствуйте, читатели сайта!

Купила себе этим летом горный велосипед Stels Navigator 500 - производитель "Веломоторс" Россия г. Люберцы.

Покупала в интернет-магазине, потомучто я хотела сэкономить, а в магазине дороже, я купила за 8500 рублей.

Я пыталась первоначально ездить на работу - вполне приемлимо, но вот пока куда-нибудь пристроишь его много времени уходит.

Получается по времени: что я пешком хожу, что еду на велосипеде.

Велик меня мой полностью устраивает, круче мне и не надо, только вот сначала переключатели скоростей пришлось настраивать.

Еще мне пришлось заменить педали на металлические вместо пластмассовых.

Тормоза хорошие.

Горный велосипед становится все моднее, думаю, что со временем у нас будут предусмотрены стоянки для велосипедов, тогда я буду на нем ездить в магазин и на работу - совмещать спорт и полезное.

У моего велосипеда красивый современный дизайн - рама стального цвета с синим, есть держатель для бутылки с водой, стальная рама, он такой тяжелый - опираюсь как на коня.

Советую всем: кто любит спорт и не любит лежать на диване и протирать кресло, приобретать горный велосипед Stels Navigator 500.

Давайте будем страной с экологически чистым транспортом!!!

Скандинавская хотьба

Я стала ходьбой заниматься по разным причинам. В частности- болела спина, спорт люблю. но мало что мне можно. занималась и шейпингом и бегом, но все болит ничего не помогает. при ходьбе боли ушли, спина чувствует себя прекрасно. заодно этот вид спорта помогает от сидячей работы. и прогулки на свежем воздухе тоже лишними не бывают. если вас интересует процесс похудения, то говорят , что худеют. я не ставила такой цели для себя( нет лишнего веса) . но...даже при поедании сладкого и при этом занимаясь, вес не прибавлялся. то есть действительно тратятся калории. занимаюсь с июля месяца. правда в такую зиму делала это редко- то мокро, то скользко было. жду тепла и в путь))) ходила по возможности каждый день. но не менее 3-4 раз в неделю. а вообще для похудения тут очень хорошо помогает интервальная ходьба, впрочем это и для бега характерно.

Надо уйти в лесок и по тропиночкам, по горочкам самое ТО. Если есть на это время, есть место, то очень даже с пользой будете проводить время.

Я первый раз о ней услышала в Швеции, там очень много людей ходят...
Гид сказала что это укрепляет иммунитет

У родителей соседка уже года 3-4 постоянно практикует скандинавскую хотьбу. Пенсионерка (лет 60 примерно), с лыжными палочками и к вечеру ближе.

Развею несколько мифов о "качках"
1) "Качки" неповоротливы. Это не так! Обязательно в программу тренировок входит расстяжка до и после тренировки. У бодибилдеров на соревнованиях в программу входит танец (в танце под музыку показывают различные стойки), а этот танец обязательно должен быть не угловатым, а пластичным и техничным.
2) У "качков" не "стоит". Так же это миф, так как способы повышения уровня тестостерона - это физические нагрузки, правильное питание, здоровый сон, а это как раз таки основа наращивания мышечной массы.
3) "Качки" тупые. Возможно, НО чтобы составить себе реально действующую программу тренировок нужно перечитать огромную кучу информации. Лично мне в зале с мужиками интересно поговорить на различные темы, даже не касающиеся "железа".
4) У "качков" исскуственные мышцы (как еще говорят интернет бойцы: "на протеинах и я бы смог за неделю накачаться, но мне этого не надо"). Обычно это говорят те люди, которые просто завидуют тем, кто лучше его и тем самым пытаются унизить тех, кому завидуют. На самом деле, чтобы набрать хотя бы 1 кг мышечной массы - это тяжкий труд! Режим, правильное питание, тяжелые тренировки...
Частые фразы, которыя Я слышу в залераздевалке или в любом другом месте по отношению к тренажерному залу:
- а протеин не вреден?
- зачем ты "качаешься"?
- ты только не "перекачайся", а то стремно будет смотрется
- это все на стеройдах?
- на химии и я бы смог!
- "качки" тупые!
- после того, как выпил порцию гейнера*: ну че? чувствуешь?
- зачем ты это пьешь? гробишь себя только....
- люблю, когда "подснежники" или новички какие нибудь подходят и говорят* ты не правильно делаешь упражнение ( ДА Е МАЕ! Крис Джонс только после 8 лет тренажерного зала научился делать (точно не помню, но что то с базы), по моему, становую.
- да у "качков" мышцы не настоящие! и силы у них нет, только исскуственные мышцы!
- про уколы протеина я тоже слышал)))*, на что я лично отвечаю: не, только пятки на ночь мажу.

Все добра! Ясно мыслите! Занимайтесь спортом!

Самостоятельное путешествие

Европа очень нас она "зацепила": море чистейшее, теплое; морепродукты свежие и недорого да и вообще все свежее- овощи,фрукты, а какие йогурты...ммммм))))). Плюс, в первый раз мы жили у друзей в Афинах, которые там уже были как свои, и знали что стоит покупать, что нет. показали нам очень много интересного, научили готовить настоящий греческий салат))). этой осенью захотелось поехать в "другую" Грецию, спокойную, тихую, провинциальную, с сумасшедшей природой, нам это удалось, уезжать не хотели! Еще мы не были на островах, как нам сказали, это уже другое, и видимо другое наше путешествие..... Все было отлично - впечатлений море.

Есть много других теплых стран, которые хочется посетить, но подошло время отдыхать, мы вспомнили еду, людей и все, что там есть и не смогли себе отказать. Я чувствую себя там, как дома!
И еще, что нравится именно в путешествии на авто, едешь по городу, по любому, в любой стране (не в Рф), и проходящие мимо русские обязательно помашут, поздороваются, удивятся нашим номерам, что-то спросят. Только за пределами родины понимаешь, что русские вроде как один народ, добрый и открытый. К сожалению, только за пределами родины....

Рацион питания для спортсменов

Завтрак (8-00)
2 яичных белка, 1 ямчный желток, 150грамм овсянки, апельсин, витаминки, 2 тоста хлеба грубого помола
Второй завтрак (10-30)
1 Банан, нежирное молоко (максимум 2,5%)либо 1 порция протеина с нежирным молоком (для тех кто может посволить себе спортпит)
Обед (13-00)
150 грамм куриных грудок, 100 грамм риса, 200грамм печеного картофеля (гарнир можно менять),вареные овощи 100грамм..вот собственно ваше поле деятельности в плане питания.
Полдник (15-30)
Банан и порция молока с протеином (или просто молока)
Ужин (18-30)
Ваненый картофель 300 грамм (гарнир также можно сменить вышеперечисленными), постная говядина 200 грамм овощи 100 грамм.
Перед сном
2 яичных белка, овсяная каша.
Как видите особо больших затрат испытать не придется.Самое дорогое это протеин, но его возможно заменить другими видами белка (нежирные молочные продукты)
!!!!Важно!!!
Заниматься спортом, посещать занятия в тренажерном зале по соответствующей для набора массы программе..Без движения вы просто можете нарастить себе ненужную ширину.Избегайте жирной пищи, кондитерских изделий, тем более уж фастфуда.Для любителей попить сладенькой газировочки нужно помнить о том, что полезней соков и чистой воды нет ничего, но если уж так любите газировку, то можно себя побалывать иногда пепси лайт или кока колой лайт.Опять же изредко, а лучше вообще отказаться от подобных напитков)

Со шпагатом у меня ассоциируется только художетсвенная гимнастика или просто гимнастика, такой вид спорта где можно его видеть.

В обычной жизни даже не пойму зачем он нужен на столько.

У меня дочь занимается можно сказать профессионально художественной гимнастикой в своей городе, занимается одиннадцатый год уже и сейчас по программе мастер спорта идет. Но все начиналась со шпагата и в пять лет, если мышцы эластичные, то в пять и ранее и может чуть позже можно сесть на все три вида ( поперечный и на левую и правую ногу) с пола сразу на первом занятии, что и получилось у моей дочки.

Для чего шпагат взрослым для личного достижения и самооценки, ну не для красивых же фотографий как это делает молодежь... Знаю одну даму, которая сидит на шпагает в свои 50 лет и что, где это она может показать только на вечеринке близких друзей и это выглядит не так эстетично и красиво как у молодых или маленьких детей. Вообще шпагат шпагату рознь, красивый шпагать это не только сесть на него, надо носки натянуть, колени втянуть - так сделать, чтобы как струна натянутый был, а это не один год тренировок и усилий надо много приложить.

Растяжка должна быть ежедневной и для красивого шпагата надо еще его еще и не только с пола делать, но и выше нога должна быть, к примеру на шведской стенке,для начала с первой лесенки.