1. Базовый рецепт имбирного чая для похудения

В борьбе с лишним весом существует огромное количество различных способов. Наверняка многие слышали о имбирном чае для похудения. Действительно такой чай вполне может способствовать снижению веса. Единственный момент, его нужно правильно приготовить. Если вы приготовите обычный имбирный чай, он конечно пойдет вам на пользу, и возможно улучшит ваш метаболизм, но для более лучшего результата применяют и некоторые другие составляющие.

Имбирный чай можно приготовить как из свежего корня имбиря, так и из сушеного, и даже из замороженного. Лично я предпочитаю использовать сушеный имбирь, так удобней и к тому же концентрация полезных свойств имбиря получается больше. Конечно высушить его тоже нужно по всем правилам. После того как вы выбрали в каком виде будете применять имбирь, вам необходимо решить, с каким вторым продуктом вы будете его готовить. Это может мед, лимон, корица или даже чеснок. Кстати, последний вариант, по моим наблюдениям дает гораздо лучший результат. Хотя и другие варианты тоже хороши.

Для приготовления варианта с чесноком, необходимо приготовить обычный имбирный чай. Для этого на один литр воды мы берем корень имбиря примерно 4-5 см. (если это сушеный имбирь, то буквально небольшую щепотку), и варим минут пять. После чего, выдавливаем половину средней головки чеснока. Варим еще 5-7 минут. Имбирный чай с чесноком готов.

Что касается приготовления имбирного чая с другими продуктами, то в этом варианте еще проще. Готовый имбирный чай, приготовленный обычным способом, немного остужаем, после чего добавляем, то, что пришлось вам по вкусу. Если вы используете лимонный, апельсиновый или мятный сок, то его нужно брать только свежий, от другого пользы не будет. Добавляете в приготовленный чай и даете немного настояться.

Например, имбирный чай с соком лимона при добавлении в него немного меда, это также просто великолепное средство при простудных заболеваниях. Даже при запущенной болезни, такой напиток способен поставить на ноги больного уже на следующий день. Не следует забывать, что имбирь это еще и разогревающее средство. Я стараюсь пить такой чай вечером, ближе ко сну. Особенно потому, что чаще всего пью его в сочетании с чесноком. Мой вариант чая, также отличное противомикробное средство. Что касается результатов похудения, то они несомненно есть, главное сочетать имбирный чай в комплексе с физическими упражнениями.