5 ложек диета отзывы за месяц

Привет всем тем, кто зашел ко мне на отзыв, значит вы тоже, как и я решили немножко похудеть?

Излишний вес меня стал беспокоить только после вторых родов, до этого я имела нормальный для своего роста и возраста вес. Но так получилось, что даже ни через три, ни через пять лет, я не смогла скинуть вес. Я сидела на различных диетах, занималась йогой, кардиотренировками, старалась правильно и сбалансированно питаться, но, когда на руках двое маленьких детей, домашние дела, трудно удавалось себя сдерживать, и поэтому я перестала следить за собой, было не до диет и фитнес клубов.

Но потом я решила все-таки заняться собой, все-таки дети уже выросли, я вышла на работу, необходимо было держать себя в форме, тонусе, поэтому принялась за диету, под интересным названием "5 ложек"!Преимуществами данной диеты являются то, что она низкокалорийная, эффективная (за неделю можно скинуть до 6 кг), можно этой диетой заниматься неограниченное количество дней, и вообще это путь к здоровому, сбалансированному питанию.

Правила диеты очень просты: на вашей тарелке должно находиться не более 200 грамм еды. Это получается примерно 5 столовых ложек (ну или 15 маленьких чайных ложек)! Да, этим нереально насытиться, из -за стола я выходила голодной, злой, хотелось добавки. А нельзя!

Кушать можно каждые 3 часа, чаще нельзя, пить сразу после еды тоже не рекомендуется.

Твердую пищу приходилось разрезать на кусочки и взвешивать их на кухонных электронных весах! Фрукты или овощи например я натирала на терке, так было удобнее измерить положенное количество 5 ложек еды! Суета конечно, канитель! Но так хотелось иметь стройную фигуру, поэтому я упорно шла к цели, сквозь трудности и голод!

Напитки можно любые, конечно кроме сладких, чай, кофе, соки, минеральная вода; пить можно в перерывах между едой.

Сначала у меня организм не принял эту диету. Я чувствовала себя не важно, была слабость от недоедания, я была злая и раздражительная от постоянного чувства голода. Я хотела есть, я хотела бросить всё, и остаться слоником, толстеньким слоником! Но я взяла себя за волосы, заставила, и получила неплохие результаты, за месяц я скинула 4 кг!!!!

Ведь чисто теоретически ты ничем себя не ограничиваешь, просто кушаешь меньше, чем обычно, и ОБЯЗАНА наесться только 5 ложками еды за раз!

Я довольна результатами, и то, что я теперь вижу в зеркале, это и есть результаты моих трудов, моих слез, моего голодания, но это мой успех, мой первый шаг к победе! 4 килограмма за один месяц--для меня это прекрасное достижение! Так что поехали дальше!