Английская диета отзывы и результаты

Доброго времени суток, друзья!

Предисловие.

Каждая женщина мечтает иметь красивую стройную фигуру, в наших грезах постоянно маячат те самые пресловутые 90*60*90.
И что только мы для этого не предпринимаем: постоянно соблюдаем всевозможные диеты, совершаем пешие прогулки и пробежки, покупаем абонемент в фитнес клубы и бассейны, стараемся не есть после 18:00 и иногда срываемся, злимся, ходим вечно холодные и начинаем все заново.

Никто не может упрекнуть женщин, что она постоянно находится в поисках себя и стремится выглядеть совершенной, это закономерно, ведь если мы любим свое отражение в зеркале, то окружающие видя нашу уверенность в глазах тоже начинают проявлять к нам интерес.

Согласна, что любить себя нужно такой какая есть, но все-таки любить себя можно и стройную, подтянутую, шикарно выглядеть и вызывать зависть окружающих.
И хорошая стройная фигура это в первую очередь значительный прогресс и шаг к здоровому образу жизни- нету отдышки, жировых отложений, сердечно сосудистых заболеваний, гипертонии и отвращения окружающих.
К сожалению у нас в России к полным людям относятся пренебрежительно, унижают и порой доходит до реальных оскорблений; мы не в Америке, там быть "полным" это вполне приемлемо, но не у нас.

Поэтому мы все стараемся не выделяться из толпы, подогнать себя под стандартные параметры, которые навязали глянцевые журналы, мучаемся, но продолжаем худеть.
Давайте делать это с умом, не для того, чтобы нам вслед не кричали "Жиробас!", а для поддержания своего здоровья, продления жизни и любви к самому себе!

Я в свою очередь соблюдала несколько видов диет, но один из них оказался наиболее эффективным, с помощью него я сбросила 6.5 килограмм за положенные 21 день.

Описание диеты.

Данная диета носит название "Английская диета", она рассчитана на разные промежутки времени, но я взяла за основу 21 день.
Основным принципом заключается чередование овощного дня и приема белковых продуктов.

За все это время ваш организм отлично самоочиститься, выведутся все токсины, шлаки, вредные вещества, придет в норму не только вес, но состояние вашего кишечника, кожи, всего желудочно-кишечного тракта, придаст вам тонуса, энергии и хорошего настроения.

Основные правила.

• За сутки вы должны выпивать не менее 2х литров чистой воды;
• Последний прием пищи должен быть не позднее 19 часов;
• На ночь в обязательном порядке принимайте 1 ст. ложку оливкового масла;
• Во время диеты старайтесь не переусердствовать с солью, лучше кладите в пищу перец, приправы,
• Также нужно полностью исключить сладкое, жареное, соленое, мучное, алкоголь, черный чай и кофе.

Премущества:

• Улучшается обмен веществ,
• Если вы сможете выдержать весь срок диеты, то можете за 3 недели похудеть на 10-15 кг.
• Отлично очищает организм от вредных шлаков и токсинов, улучшается работа всего организма.
• Есть так называемые "строгие" дни, когда вообще ничего нельзя, если вы сорветесь, вам придется заново начинать свою диету, так что если вы боитесь не рассчитать свои силы, лучше попробуйте диету попроще.
• Важно строго соблюдать график приема пищи, а не так, захотела вкусняшку, схрумкала его в темноте, а потом продолжаете как ни в чем не бывало диету! Если уж начали, доведите до конца, результаты вас приятно удивят.
• Нет необходимости при такой диете нагружать себя физическими упражнениями, ваш вес сам снизится, если вы будете правильно делать рекомендации.

Заключение.

Если вы заинтересованы, просмотрите меню в интернете, там все подробно расписано на все 21 день диеты.
И помните, даже если у вас ничего не получится, вы все равно прекрасны и привлекательны!
Не загоняйте себя под жесткие рамки общепринятых стандартов! Вы такая, какая есть!
Вы особенная, а не клон, будьте собой даже с лишними килограммами!