Ароматерапия

Один мой знакомый человек делает то, что регулярно делает закупки эфирных масел на крымском заводе эфирных масличных культур. Добирается он до этого завода из Челябинска на попутных автомобилях, ловя по дороге, часть пути проделывает пешком, таща на плечах огромный рюкзак в сто литров. Он ни на кого не надеется, а проделывает путь из Челябинска до Крыма в одиночку. Просто он долго расспрашивает тех или иных знакомых из Челябинска, согласны ли они поехать на своём личном автомобиле в Крым. Ну, или хотя бы, на поезде. Он заранее предупреждает, чтобы только никто не ныл в таком походе. Он мужик суровый! Турист! Ставший по сложившимся обстоятельствам туристом-одиночкой! Просто у каждого бывают какие-либо свои дела и занятия на то время, в которое этот суровый человек намеревается совершать многодневное путешествие.

Как-то раз, после того, как этот человек приглашал меня в такую поездку в Крым, и после того, как я отказался, точнее, не прямо-таки, отказался, но, тем не менее, долго колебался, согласиться ли с этим мужиком. Просто однажды мне довелось с ним быть в двухнедельном пешем походе по своей родной области, почти без еды, когда воду можно было достать из рядом протекающих родников. По пути нам с этим "пробитым туристом" попадалось множество и множество клещей, которые по нашим штанинам забирались вверх, и их приходилось стряхивать. Ночью, когда мы спали в палатке, на моего приятеля присосалось целых два клеща! На меня "прилип" один! Но, слава Богу, по приезду в Челябинск, обратно уже на электричке, в центре эпидемиологии и гигиены удалось выяснить, что все три клеща безвредны

В детстве почему-то не знакома была с ароматерапией. Родители не использовали эфирные масла, соответственно и я ничего о них не знала. Затем иногда читала об их пользе и изредка покупала. А лет пять уже как использую ароматерапию очень часто.

Начала активно использовать ароматерапию после пребывания в одном из санаториев. Арома комната произвела на меня очень хорошее впечатление. Когда сидишь расслабившись в удобном кресле, наслаждаешься тихой музыкой и дышишь приятным ароматом разных трав. После такого сеанса чувствуешь легкость во всем теле, приподнятое настроение и позитивный заряд бодрости.

Все эти впечатления окончательно убедили меня в пользе ароматерапии и дома я засела за всю доступную информацию, и изучила много нюансов использования эфирных масел.

В аптеках сейчас можно купить много разных видов масел. Моими любимыми являются масло можжевеловое, лаванды, апельсиновое и некоторые смеси. Для профилактики простудных заболеваний или для того, чтобы крепче уснуть после тяжелого рабочего дня и использую ароматерапию. Для этого наполняю аромалампу водой и капаю 2-3 капли эфирного масла. Количество масла зависит и от комнаты в которой я нахожусь и от масла. Зала у нас больше по объему спальни, поэтому для нее 3 капли хорошо, а для маленькой спальни это уже может быть и многовато. Лавандовое масло имеет не такой выраженный запах, как можжевеловое. Соответственно его также могу капнуть чуть больше. Через несколько минут комната наполняется приятным ароматом. Если есть время можно посидеть минут 10-15, иногда времени катастрофически не хватает, тогда приходится совмещать эту процедуру с какими-то домашними делами.

С помощью аромалампы я борюсь с вирусами, насыщаю организм полезными веществами.

Во всем нужна мера. Нельзя заниматься ароматерапией очень долго и каждый день, ведь кроме пользы в маслах есть и вредные вещества, которые могут накапливаться в организме незаметно и потом принести ему вред. Не забывайте об этом!