Авторский курс "Управление весом" Елены Степановой

Я хочу поделиться своим опытом похудения с помощью авторского курса «Управление весом» Елены Степановой.

Для начала немножко о своей проблеме лишнего веса, что бы было понятней. До родов при росте 158 см вес колебался в пределах 50 – 52 кг. После родов вес незаметно для меня (впрочем, я просто не хотела этого видеть) стал расти и дорос до 86 кг. Чего только я не перепробовала. Ненавистные килограммы возвращались и всегда с друзьями. В прошлом году скинула 6 кг и 3 вернулись назад.

Но, наверное, случайности не случайны мне рассказали за Елен Степанову и ее авторский курс «Управление весом». У Леночки стаж в рамках своего проекта более 30 лет. Сам проект не стоит на месте, а набирает статистику и опыт, создаются наработки. Что мне нравится – то, что в курсе в принципе все, что мы знаем, но собрано в систему, которая реально помогает. Суть метода - кушать меньше. Это не диета. В процесс прохождения курса, человек учится есть только то количество еды, что бы хватало, но не переедать. Вырабатывает привычки правильного питания. Узнает себя и свой организм гораздо лучше и учится слышать то что надо организму, а не просто по привычке подвигать челюстями. В процессе курса Леночка поддерживает человека, разъясняет неясные моменты. Немаловажная деталь – психологическая поддержка. Помощь участнику курса поверить в себя. Этот курс не просто направлен на похудение, изначально на смену образа жизни, образа питания – и только благодаря этому похудению. И что немаловажно – на удержание веса на нужном уровне.

Итог моих 20 дней участия в курсе минус 4,2 кг. Но гораздо большая победа – вера в то, что я смогу пройти путь до моих желанных 50 кг