Бананово молочная диета отзывы

Помогают ли бананы и молоко избавиться от лишних килограммов?

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу вам рассказать про бананово-молочную диету. При этом надо выполнять одно простое условие: употреблять только обезжиренное молоко и спелые бананы. Также рекомендуется во время диеты активно заниматься физическими нагрузками, чтобы можно было добиться более существенных результатов. Одним словом, бананово-молочная диета позволила моему отчиму избавиться от лишних килограммов, о результатах диеты на неделю я вам сообщу в последней части своего отзыва. У данной диеты есть один существенный минус - это желание вернуться к нормальной пище и всю неделю сидеть только на бананах и молоке - это реально трудно. Поэтому далеко не каждый может испытать на себе данную диету и многие просто раньше времени сходят с дистанции.

Основное преимущество бананово-молочной диеты - отличное очищение организма. Давайте более детально рассмотрим эту диету и поставим ей закономерную оценку.

Бананово-молочная диета на 7 дней

Как вы все прекрасно понимаете, бананы - это углеводы, а молоко - это белок. И в сочетании это дает существенный результат в плане избавления от лишних килограмм. Диета должна длится на протяжении семи дней. Результат постепенно будет приходить: в первый день и пол килограмма вы не сбросите, во второй день отчиму удалось сбросить 700 грамм. А вот самый эффективный день был третий и четвертый - по одному килограмму тогда он сбросил.

Важно приготовить собственно сам коктейль. Для этого вам понадобится килограмм свежих бананов, их вам нужно будет размельчить и для этого подойдет блендер. И всю эту смесь мы должны высыпать в два литра обезжиренного молока. И каждый день по пять раз принимать данный коктейль. Желательно утром натощак, затем в обед и полдник и остальные два раза уже вечером.

Такой коктейль обладает мочегонным, желчегонным и слабительным эффектом. Ведь наша задача в первые дни заключается в том, чтобы очистить свой желудочно-кишечный тракт от лишней жидкости, вредных токсинов и шлаков. И в этом плане полный порядок. Отчим в буквальном смысле слова не выходил из туалета часами.

Но надо признаться, что ему было очень сложно соблюдать диету. Да вкусный коктейль и эффективное похудение, но все же его ужасно тянуло к холодильнику. Но все же он смог удержать себя и до конца смог выдержат бананово-молочную диету.

После окончания диеты необходимо вернуться к прежнему рациону питания, но стоит отказаться от жирной калорийной пищи. И еще один момент, который я вам забыл сказать, необходимо, чтобы молоко было охлажденное.

Также стоит сказать, что улучшается состояние кожи, сходит целлюлит, жировые складки постепенно сглаживаются, тем самым улучшая фигуру.

Также во время диеты он активно занимался упражнениями на пресс, ноги и ягодицы. Разрешено также пить очищенную воду и желательно даже полтора литра воды в сутки выпивать. Вода - это полезный минерал, который нормализует обмен веществ и помогает активировать процесс похудения и помогает также избавиться от лишней жидкости в организме.

Результат отчима от бананово-молочной диеты на неделю

Семь дней прошли быстро и ему удалось избавиться от 4 килограмм. Довольно неплохой результат. Но на такую диету разрешено садиться лишь раз в месяц и не более того. А лучше обратиться за помощью к грамотному специалисту - диетологу, он сможет вам дополнительно прописать необходимый рацион питания после окончания молочно-банановой диеты, которой я ставлю заслуженную максимальную оценку в плане эффективности при похудении.