Баня

Здравствуйте! О пользе бани знают все. И прежде всего о ее очищающем действии. Я люблю ходить в баню, правда, так получается, что бываю там не очень часто. Но после каждого посещения улучшается здоровье и настроение, кожа лица становится гладкой и упругой. Покупаю я в основном березовые веники, и лишь изредка дубовые. Березовые мне очень нравятся. Я еще мою голову настоем этого веника, это укрепляет волосы и перхоти у меня не бывает.

Баня является лучшим способом глубокого очищения. Поры открываются и из них удаляются токсины, а полезные вещества из березовогоо веника попадают в организм через кожу.

Посещение бани очень важно для почек. Ведь почки и печень любят тепло. В бане усиливается работа почек, поэтому усиливается выведение вредных веществ. Умеренный разогрев в бане улучшает иммунитет.

Посещение парилки полезно для кровеносных сосудов. Я парюсь примерно по 15 минут, захожу в парную с интрвалами по несколько раз. Баня лечи суставы, артрит.

Посещение бани дает общеукрепляющий эффект для здоровья, усиливается работа потовых желез, водно-солевой обмен, работа почек. После бани надо пить побольше воды.

Баня это профилактика многих заболеваний, в том числе радикулита и миозита. Лечит она хронический насморк, бронхит, горло. Снимает напряжение и стресс, улучшает сон, работоспособность.

Баня это отличное средство для профилактики многих болезней, лучшее средство для очистки лимфы.

В баню важно ходить с веником. Березовый веник помогает при при болях в мышцах и суставах, после физической нагрузки, очищает кожу, заживляет раны, успокаивает, улучшает настроение и вентиляцию легких. Поэтому я чаще всего парюсь именно с березовым веником.

Крепкого Вам здоровья и хорошего настроения!

В бане была раз 10, первый раз у сестры дома. Но самые яркие впечатления оставила русская баня в Карпатах. Прежде чем пойти туда, целый день мы провели катаясь на лыжах. Был сильный мороз, 40 минут поднятия на подъемнике и 40 минут спуска, для меня это первый раз в жизни, поэтому было немножко страшно, но вместе с этим - невероятно красиво. Карпатский воздух и природа захватывали дух... И вот после такого шикарного дня - баня... Это был специально построенный деревянный домик, где рядом с парилкой находился душ и при входе был бассейн с холодной водой.
Сначала я приняла душ после катания на лыжах, потом мы в простынях, которые выдали на месте мы зашли в парилку, где находились минут 15, в зависимости от ощущений и самочувствия.

Некоторые выходили и бежали в бассейн, другие - на улицу в снег))) Было масса радости и удовольствия. Я не рискнула к таким перепадам температуры, я только заходила опять в душ, но тем не менее, получила большое удовольствие.

После парилки в спокойной обстановке мы пили травяной карпатский, что еще больше усилило очищение организма. После - нас ждал шикарный, вкусный ужин и интересные занятия для души.

Для меня это был не только оздоровительный но яркий день, который посню до этих пор.
После него кожа моя стала гладше, а самочувствие намного бодрее, вед баня не только зорошое времяпровождение, но и улучшает работу организма.

Но только нужно помнить, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно быть очень осторожными и сначала проконсультироваться с врачем.