Бессолевая диета отзывы до и после

Достаточно давно я стала изучать различные диеты, поскольку моя фигура уже давно не идеальная и несколько лишних килограммов мне конечно же хотелось устранить. Как оказалось, в мире существует очень много разнообразных диет, которые обладают различными свойствами. Диеты есть самые разные, есть очень сложные, в эффект которых я не верю, поскольку сложные диеты если помогают устранить лишний вес, то вскоре он вернется, ведь организм истощается и страдает. Перебирая массы вариантов, для себя я нашла более эффективную диету и на самом деле не очень то сложную, а называется эта диета Бессолевая. С помощью такой диеты, мне удалось за месяц устранить около 6 килограммов, что я считаю невероятным результатом. Теперь же, я с удовольствием расскажу об этой диете и о эффективности которую она оказывает.

Что собой представляет бессолевая диета

Бессолевая диета - это ничто иное, как диета которая не включает в свой рацион соли. То есть, можно есть привычную еду, но не использовать соль, поскольку соль является очень вредным компонентом, который не дает обменным процессам в организме работать более эффективно. Казалось бы, ничего сложного нет в соблюдении такой диеты, и это на самом деле так. но есть некоторые правила, которые стоит соблюдать во время такой диеты. А каком-то смысле эта диета является правильным питанием, но без применения соли, что помогает налаживать метаболические процессы.

Соленая пища в нормальном количестве лучше усваивается, так как соль способствует выработке желудочного сока. А вот избыток соли повышает вязкость крови, провоцирует изжогу, появление камней, нагружает почки, отрицательно влияет на работу печени, и даже может спровоцировать сердечный приступ.

Если временно ограничить свой организм от употребления соли, то такой эффект станет только положительным для организма, ведь диета без соли помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, а также наладить работу почек и предотвратить появление мочекаменной болезни. Множество положительных свойств есть в этой диете, поскольку бессолевая диета действительно помогает и нормализует многочисленные процессы в организме человека.

Правила соблюдения бессолевой диеты, эффективность

Необходимо готовить все что вы кушаете только правильно, то есть на пару, в духовке, в собственном соку, без использования соли. Прием пищи должен быть максимально упорядочен и питание 4-6 раз раз сутки, то есть дробное, станет лучшим способом похудеть. Стоит конечно же исключить из своего рациона жареное, как и соленое, стоит забыть об консервантах, майонезе и вредных чипсах. Масло в блюда следует добавлять под конец приготовления, в умеренном количестве, чтобы не навредить здоровью ведь масло не всегда является положительным для организма продуктом. Длиться диета должна не меньше одного месяца, чтобы добиться действительно хорошего эффекта.

За один месяц, бессолевая диета дала мне возможность устранить порядка 7 килограммов и закрепить результат на минус 6 килограммов. Мало какие диеты работают таким образом. Я по прежнему могу кушать все что мне хочется, исключать приходиться не многое, а без соли оказалось жить достаточно легко и просто. Без нее я напротив ощущаю максимально все вкусовые качества продуктов, и вижу в этом только положительные стороны.

Теперь я позволяю себе соленые продукты, но чаще выбираю не соленые продукты и очень рада тому, что моя фигура выглядит действительно красивой. Поэтому, я конечно же рекомендую испробовать бессолевую диету каждому человеку, который желает устранить лишний вес.