Болит спина, причины, симптомы и лечение болей в спине

Причины болей в спине

Думаю большинство людей на нашей планете неоднократно сталкивались с проблемами болей в спине. Боль в спине может носить как периодический характер и возникать внезапно (например, от поднятия тяжестей), так и быть постоянным спутником человека, отравляя ему жизнь на каждом шагу. Все зависит от причины, которой вызвана боль. Так что, прежде, чем лечить боль, выбирая традиционные или нетрадиционные методы лечения, необходимо выявить причину и по возможности обратиться к врачу. Я же могу подсказать лишь методы, которые мне самой неоднократно помогали справляться с болью в спине.

Итак, основными причинами, вызывающими боль в спине, можно назвать:

- остеохондроз — хроническое заболевание позвоночника, при котором прослеживается уменьшения высоты межпозвоночных дисков;

- сколиоз — искривление позвоночника (боковое);

- протузия — процесс, когда происходит сдавливание нервных корешков в результате выпячивания диска;

- радикулит — нарушение в работе нервных корешков;

- прострел — при движениях ощущается острых болевой синдром.

Как быстро унять острую боль в спине

Острая боль, как правило, возникает внезапно и неожиданно для человека. Причина может быть, скажем, в резком наклоне, приседании, поднятии тяжести. Эта боль может появиться неожиданно, зато задержаться как минимум на несколько дней, что нередко может лишить на это время человека полноценной дееспособности. Так что старайтесь соблюдать простые правила, которые помогут значительно облегчить ваше состояние:

- старайтесь поменьше стоять на ногах — спина будет вам очень благодарна, если при возникновении резких болей в спине, вы сразу же примите лежачее положение, что значительно уменьшит нагрузку на хребет и поясницу. Главное — ни в коем случае не продолжать физические нагрузки, что может только усугубить ситуацию, а болеть станет еще сильнее;

- не стоит лежать на кровати очень долго — звучит, как противоречие к предыдущему совету. Если в течении двух дней вы так и не смогли избавиться от боли, хоть и придерживались постельного режима, на третий уже лучше не лежать, а попытаться хоть немного размяться и проявить физическую активность: походить по дому, что-то поделать, но не сильно при этом перенапрягая спину;

- приложите лед на больное месте — простой и действенный совет, который я имела счастье (или несчастье?) проверить на себе. Для этого подойдет обычный лет из морозильной камеры. Растяжение мышц спины значительно уменьшается, если приложить к больному месту лед в пакетике минут на десять. Кроме того, это помогает снять жар, что ведет к уменьшению болевых ощущений. Неплохой вариант — делать массаж льдом, просто массируя им по кругу больное место в течении нескольких минут;

- снять боль при помощи тепла — если вы пару дне делали массаж льдом, то дальше следует перейти на тепло. Это можно делать при помощи теплых компрессов: лягте на живот, и пусть кто-нибудь вымочит в горячей воде в тазу полотенце и приложит вам его на псину, предварительно хорошенько выкрутив. Сверху мокрого полотенца нужно положить полиэтиленовый пакет, а сверху — еще одно полотенце, но уже сухое. Получаемое в результате влажное тепло помогает уменьшить спазмы и восстановить мышцы спины. Ежедневно такая процедура может занимать по полчаса.

Делая все вышеперечисленные манипуляции, я за несколько дней смогла избавиться от приступов острой боли в спине. Кроме того, не стоит забывать о прогревающих мазях, которые зачастую тоже неплохо помогают унять боль. Но на самом деле не тяните с походом к врачу, ведь он сможет назначить вам постоянное и продуктивное лечение.