Боннский суп для похудения

Достали диеты

Доброго времени суток, расскажу вам историю. Все мы хоть раз в жизни пробовали сидеть на диетах, у каждого были свои источники у кого то мама советовала что нужно употреблять а что нельзя, кто то покупал книги с диетами , кто то в интернете искал, кто то по слухам не употреблял в пищу некоторые продукты , а кто то смотрел по телевизору как нужно худеть в домашних условиях. И вот и я не исключение . Пробовала я все, но однажды мне подруга посоветовала очень простую, дополнение к диетам, так можно сказать разгрузочну диету под названием Боннский суп для похудения. Я попробовала этот суп, и скажу вам девчонки это просто супер на разгрузочный день по тому что как все мы знаем что разгрузочный день это целый день нужно пить только одну воду или есть совсем чуть какие то очень легкие продукты но такой разгрузочный день не каждому подойдет потому что не все смогут выдержать сутки без еды и по этому Боннский суп к этому отлично подойдет. Боннский суп можно использовать как недельну диету.

Супчик для похудения

БОННСКИЙ СУП Во время употребления этого супа категорически запрещается употреблять в пищу мучные изделия , сладкие и газированные воды, алкогольные напитки, но нужно чем побольше пить жидкости не меньше 2 литров в день.

Боннский суп это суп сделанный из овощей к тому же он низкокалорийный, рассчитан такой суп на на неделю, но одно разрешено употреблять разные продукты, пить кофе, чай без сахара ,не сладкие соки. Если соблюдать диету то можно потерять около 10 килограммов в неделю. Вареный суп по особой технике приготовления,можно употреблять в неограниченном объеме, при малейшем чувстве голода. Боннский суп очень полезный при отеках. Отеки это когда лишняя жидкость задерживается в организме, а суп очень быстро выводит лишнюю жидкость.

В первый день можно есть все кроме продуктов в которых содержится крохмал и нельзя употреблять бананы, нужно пить побольше объемов жидкости.

Второй день исключаются все фрукты , можно овощи помимо супа, но пить жидкость мы не забываем.

Третий день исключается картофель и бананы, а так можно все фрукты и овощи, и пить самое главное.

Четвертый день нужно сесть очень много боннского супа, и воды.

В пятый день можно сесть небольшой кусок нежирного мяса (например курятина или говядина) и снова читая вода.

На шестой день тоже можно нежирного мяса , и пить не меньше 2 литров в день.

Седьмой день кроме супа можно отварить черный рис , вода и еще раз вода чем побольше.

За такой диетой можно сбросить около 8-10 кг, а если охота сбросить еще нужно сделать перерыв на неделю и снова повторить.

Для приготовления боннского супа нужно взять

- капусту - 1 среднюю головку

- бол. перец - 2 шт

- морковку - 6 шт.( средних )еще в некоторых рецептах место морковки, можно заменить на шесть больших помидоров.

- лук - 6 шт

- горсть сельдерея и укропа

- лаврового листа и перца горошком или любой другой перец который больше всего нравится , по вкусу.

Желательно сильно не солить, хватает супа на 3-4 дня , смотря в каком количестве есть.

Взять перец бол. морковку, лук нарезать все кубиками зелень измельчить а капусту посечь все залить кипятком проварить до готовность затем в конце приправить лавровым листом и перцем горошком. Все приятного аппетита!!

Готовый суп снять с огня, накрыть крышкой что бы настоялся. Можно взять блендер и сделать суп-пюре это еще лучше будет потому что все витамины намного лучше усвоится. Я смогла похудеть на 9 килограмм за одну неделю и хочу сказать большое спасибо своей подруге за прекрасное средство мне очень очень понравилось. Есть одно но если не соблюдать здоровый рацион вес бистро вернется, а так если хотите быстро похудеть на какой то праздник что бы влезть в свое любимое платье.

Вот так я смогла похудеть