Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере

Данная книга, произвела на меня неизгладимое впечатление после её прочтения. Я стал заниматься по методике этого автора, и стал себя лучше чувствовать. 2 месяца я тренируюсь как он, и у меня чувствуется прилив сил и бодрости. Никакие гантели и штанги мне больше не нужны, я занимаюсь своим весом, с помощью своего тела. В книге автор пишет не только о том как заниматься спортом ничего при этом не имея под рукой, но также и пишет про элементы йоги, очистку своего организма, правильное питание, диету. Всё это способствует на наш организм, и все эти детали нам знакомы, просто мы их не используем правильно! Я решил попробовать использовать это правильно и я вам посоветую так же! Начинаешь себя чувствовать нормальным человеком, не таким слишком современным, а как раньше. Не зря он пишет вначале про Геркулеса и Самсона, что им для того чтобы стать сильным не нужно было ходить в тренажёрный зал, и покупать дорогие гантели для занятия! Ведь это правда согласитесь? Мы пользуемся тем что нам не нужно, мы сами должны строить своё здоровье! Прочитайте, не поленитесь, Вы возьмёте оттуда свою выгоду. Может станете по-другому мыслить-правильно! Вообщем советую Вам товарищи! Лично моё мнение-это отличная книга, и автор молодец!