Чай для похудения какой лучше

Привет всем худеющим и мечтающим похудеть! Очень рада, что Вы заглянули ко мне на страничку. Хочу рассказать о некоторых популярных рецептах чая для похудения.

Всем давно известный факт, что для правильного пищеварения, а соответственно, похудения, для нормализации пищеварительной системы, для поддержания водно-солевого баланса, для выведения шлаков, токсинов и ядов, необходимо употреблять воду! Человек на 60% состоит из воды, а значит, нехватка хоть пары процентов скажется отрицательно для организма. Так почему же не совместить приятное с полезным и употребление воды вместе с жиросжигающими или другими свойствами ,может пойти на пользу нашему похудению?

В отличии от диет, травяной чай для похудения не способствует сжиганию жировой прослойки. Сбор трав имеет слабительное, тонизирующее и очищающее действие. Травяные чаи выводят токсины, шлаки и улучшаю самочувствие и общее состояние здоровья. По-этому, для тех, кому необходимо похудеть на 10-20 кг, одними травяными чаями будет сложно обойтись, а вот если Вас мучают лишних 2-3 кг, или неприятные ощущения после праздников, то разгрузочные дни на травяных чаях будут способствовать улучшению вашего состояния.

итак, топ-несколько травяных сборов, помогающих в похудении представлю ниже.

Оговорюсь, что такие разгрузочные дни будут противопоказаны людям с заболеваниями почек.

Имбирный чай.

Наверное, самый популярный ингредиент для чая , который способствует похудению. Корень Имбиря способствует нормализации пищеварения, выводит токсины, очищает кровь, устраняет газообразование повышенное, содержит большое количество витамина С,А и В.

Для рецепта чая понадобится: чайная ложка натертого на терке свежего корня имбиря на одну чашку кипятка. Залить имбирь водой, дать настояться. добавить по вкусу дольку лимона и мед. Мед ни в коем случае не добавляйте сразу в кипяток! Только в остывший чай. И если вы стремитесь к похудению, то медом, все-таки увлекаться не стоит.

Чай для похудения из цедры лимона, мелиссы и душицы.

Невероятно ароматный чай. Для истинных ценителей травяных напитков. Необходимо взять: 5 гр (чайную ложку) свежей цедры лимона и по 10 гр сухих или свежих листьев мелиссы и душицы. Сбор залить 300 мл кипятка и дать настояться 15 минут. Такой чай нужно принимать утром, натощак, как в холодном, так и в горячем виде.

Ягодный чай для похудения.

Еще один вариант вкусного ароматного и очень полезного чая для похудения. Для приготовления необходимо взять сухие ягоды брусники и черемухи (на 400 мл чая по 10-12 гр ягод). Ягоды перед употреблением промыть, залить кипятком и проварить на слабом огне 5 минут. Дать настояться не менее 20 минут. Употреблять утром натощак.

Как еще один вариант именно ягодного чая, то в таком же количестве можно заварить сухие ягоды черной смородины и клюквы. Большое количество витамина С в таком чае, будет способствовать общему укреплению организма.

Чай из чабреца и жасмина для похудения.

Возьмите 15-20 гр цветков жасмина (сушенного) и 7-9 побегов чабреца. На это количество трав необходимо взять 400 мл воды. Залить травы горячей водой, довести до кипения, дать прокипеть 5 минут и дать еще настояться 15 минут. Как и другие травяные чаи для похудения, пейте утром натощак. Жасмин благотворно влияет на нашу неврологическую систему. Чай с жасмином поможет в стрессе, при неврозах, бессоннице или других нарушениях сна. А чабрец оказывает тонизирующий эффект.

Яблочный чай.

Яблоко - фрукт от всех болезней. очень много полезных веществ есть в яблоке. Не зря говорят: "Съедайте по яблоку в день и вы не будете знать врачей в лицо". Мы привыкли кушать яблоки в сыром виде, но, что же нам мешает сделать из яблочка чай? А ничего. Держите рецепт: возьмите небольшое яблоко кислого сорта (Антоновка, Семеренко, Джонаголд, Айдаред) и порежьте его на небольшие кусочки. заварите чашку черного чая, как обычно и добавьте яблока в чай. Дайте чаю настояться. Яблочный чай отлично почистит ваши сосуды и избавит от холестерина.