Чай с имбирем для похудения рецепт

Многие женщины во время диеты и в процессе похудения следят не только за тем, что они едят, но и за тем что они пьют тоже. Так как от этого так же зависит процесс самого похудения. Изначально самым распространенным напитком для похудения считался зеленый чай.

И если мы видели у кого-то дома зеленый чай, то первый вопрос который задавали друг другу, что ты сидишь на диете и худеешь. Сейчас уже зеленый чай стал обычным напитком в каждом доме, так как его начали продавать в пакетиках и еще с разными вкусами. Да и все уже давно поняли, что ни каким особенным действием зеленый чай не обладает для худеющих. А только лишь он считается хорошим мочегонным средством.

По этому многие худеющие решили пойти дальше и начали готовить совершенно другие напитки для похудения одним из которых как раз и стал чай с имбирем. Сейчас данный напиток считается одним из самых популярных и вполне доступным. По этому в данной статье я вам хочу рассказать подробно какое же воздействие вообще сам по себе имбирь оказывается на наш организм, какую пользу ему приносит и действительно с помощью него можно похудеть.

Что такое имбирь.

В нашей стране имбирь сам по себе не растет, но расстраиваться не нужно, так как его легко можно найти на рынках, а так же какое-то время сам имбирный корень я даже встречала в продаже в аптеке.

На рынке же имбирь можно найти в совершенно разном виде, например в качестве приправы, порошка, а так же в виде самого корня. Так как довольно часто очень многие имбирь добавляют в различные блюда для придания ему своеобразного вкуса. И это не случайно, так как сам привкус у него действительно достаточно необычный и могу сказать ,что далеко не каждому он придется по вкусу. Лично для меня он до сих пор остается непонятным, а кому-то он наоборот очень нравится. Но лично я уже привыкла, то что должно быть полезным для организма не всегда должно быть вкусным. И на мой взгляд это очень хорошо подходит под описание именно к имбирю.

Но это не самое главное, а главное какими же полезными свойствами обладает имбирь. А их на самом деле действительно очень и очень много. Во-первых в состав имбирного корня входит довольно большая группа витаминов, такие как А, С, группа В. По этому во время приготовления например напитка из того же имбиря его еще нужно правильно приготовить, чтобы он не потерял свои свойства.

Так же уже давно известно, что сам по себе имбирь очень хорошо разжижает кровь, а по этому ускоряет многие процессы в нашем организме. За счет этого как раз улучшается метаболизм и обмен веществ. А хороший обмен веществ как раз и способствуют быстрой потере веса и похудения. Как говориться тут все вполне взаимосвязано.

Как правильно приготовить чай с имбирем для похудения.

На самом деле приготовить такой напиток очень легко и просто. Для этого лучше всего конечно покупать сам имбирный корень. Перед тем как начать приготовление корень нужно измельчить, но не сильно мелко, то есть не перемолоть, а порезать на кусочки. Потом все это сложить в термос и залить горячей водой. Прямо только что готовый кипяток лучше всего не брать. так как он может убить половину полезных свойств имбиря. Настаивать его лучше в течении дня. А потом уже готовый настой разбавлять уже с горячей водой и таким образом использовать настойку имбиря в качестве заварки.

По мимо этого, чтобы напиток был вкуснее в него можно добавлять еще и мед. Только опять же не в сам кипяток, а когда он будет комнатной температуры, тогда и мед сохранит все полезные свойства и вы получите очень питательный и полезный напиток со сладковатым вкусом.

Такой напиток действительно не только очень полезен организму, но еще и способствует похудению если все делать с умом.

Чай с имбирем для похудения

Кто из нас не мечтает иметь красивую фигуру, без лишних килограммов, наверное таких людей нету. Но вот все ли стремятся к этому, и что-то для этого делают. На сегодняшний день существует много разных способов для похудения, но многие из них стоят не мало денег, а ещё печальнее, когда они оказываются ещё и неэффективными. Многие люди ищут разные способы, применяя народную медицину, или же обычные составляющие в виде имбиря, стоит при этом этот способ дешевле, чем дорогие препараты, при этом оказывает очень хорошее действие и результат. Наверное многим известно какое действие имеет имбирь, насколько он хороший и полезный, ведь это такое удивительное растение, которое создано для нашего организма словно специально, для сохранения здоровья, а так же для помощи избавится от лишнего веса. При том, что даёт он очень хороший эффект при похудении, ещё его приятно и пить, потому как имеет он довольно таки приятный вкус, да ещё и имеет щадящий эффект. В составе имбиря содержится много разных витаминов, а так же микроэлементов, которые так необходимы для человека, для его нормальной жизни. Благодаря имбирю ускоряются обменные процессы в организме, вот из-за этого его применяют для очищения организма от шлаков, а так же токсинов, которые накапливаются в организме за долгий период жизни. Для похудения чаще всего используют разные напитки на основе имбиря, чаи, которые действительно очень эффективно помогают с ним бороться. А ещё такие напитки достаточно хорошо помогают при простуде, так как имеют хороший согревающий, а так же тонизирующий эффект.

Какие преимущества имеет такой способ похудения:

Способствует ускорению обменных процессов, и килограммы уходят постепенно.

Очень хорошо этот напиток действует на иммунную систему, укрепляя непосредственно сам иммунитет, при этом человек перестаёт так часто болеть.

Ингредиенты для приготовления напитка доступны каждому и продаются в любом супермаркете.

Такой метод похудения является безопасным и к тому же даёт хорошую высокую эффективность.

Во время такой диеты, особых исключений в продуктах нету, поэтому человек не особо себя ограничивает, но всё же придерживается правильного питания.

После применения напитка происходит достаточно постепенное снижение аппетита, и при этом желудок, а непосредственно его объём уменьшается, со временем порция пищи уменьшается, а соответственно организм насыщается благодаря маленькой порции пищи.

Вес уменьшается постепенно, а организм привыкает к изменению рациона на этот уровне.

Чай с имбирём для похудения, рецепты

Рецепт №1

Для приготовления чая по этому рецепту, нужно взять имбирный корень, мелко измельчить и для рецепта нужно всего лишь 10 граммов. Заварить это количество имбиря в 0.75 литрах кипятка, а затем настоять на протяжении 20 минут. В готовый заваренный напиток добавляем листья мяты, лимонный сок, а так же по желанию мёд. Но после того как настоится напиток, то его нужно процедить. Приём его следует осуществлять с утра, непосредственно за пол часа до приёма пищи, а ещё и можно между приёмами пищи. И заканчивать принимать его не позже трёх часов до сна.

Рецепт №2

Этот рецепт начинают делать с вечера, для этого берут один стакан воды, и обязательно кипячёной, но чтобы она не была горячей. Затем нужно взять очищенный, промытый кусочек имбиря около 1 см, и смешать его с мускатным орехом и корицей, в количестве 2 грамма, туда же можно добавить и мёд, в количестве одной чайной ложкой. Затем пьют его обязательно утром, натощак, за два часа до завтрака.

Рецепт №3

Специфический рецепт, а делается он с измельчённого чеснока 10 грамм, корень имбиря и всё смешать. Затем в термос эту смесь поместить, и залить 1/4 литра слегка остывшего кипятка. Затем он должен настоится около 15 минут. Принимают этот чай непосредственно за пол часа до еды.

Рекомендуют принимать чай с дозы 50 мл, и увеличить на следующий день до 100 мл.

Но ещё следует понимать что такой напиток имеет противопоказания, и о них нужно обязательно знать и непосредственно об этом читать, потому как их не мало.

Достаточно часто такие чаи используют женщины не имеющие ожирения, потому как при большом весе избавится от него нереально. Принимать такой чай можно совмещая процесс похудения с правильным питанием, физическими нагрузками. И вообще он имеет большую пользу на весь организм полностью. Используя такой чай каждый день, можно хорошо укрепить иммунную систему, защитные силы организма. По многочисленным отзывам людей, применяющих этот чай на основе имбиря, особенно с утра, отмечают что чувствуют тогда себя значительно бодрее весь день, а килограммы уходят вместе с чаем.