Чай улун для похудения

Чай Улун известен не только женщинам, которые пытаются избавиться от лишнего веса, так как чай действительно может помочь в этом вопросе. Но и диетологи о нем также очень хорошо отзываются. Итак, каким же образом чай может помочь в борьбе с лишним весом?

Полезные свойства

Чай известен еще очень давно и свои корни он берет еще от китайцев. Во время приготовления чая очень важно обращать на все нюансы его приготовления, чтобы получить тот необыкновенный вкус и полезные свойства, чтобы не были нарушены. Благодаря особой технологии приготовления, получаются чаи различные по вкусу, при этом, одни чаи могут иметь сладковатый вкус, а в других чаях вы сможете почувствовать нотки дымка и древесины, и также эти все ароматы могут у вас быть в одной чашке чая. Помимо того, что вы сможете наслаждаться невероятным ароматом и вкусом чая, он еще и будет оказывать на ваш организм положительное действие, улучшит ваше психическое и физическое состояние.

В составе чая есть немного кофеина, но его количество полностью безопасно и его находится даже в два раза меньше, чем в других чаях и кофе. А еще, напиток является источником большого количества необходимых веществ для нашего здоровья, среди витаминов, которые содержатся в чае есть С, Е, В1, В12, В6, К, Д, магний, фосфор, йод и другие полезные элементы.

Если взять марганец, который также есть в составе чая, то он является отличной профилактикой образования плохих опухолей, а вот все витамины делают иммунитет крепче, укрепляют стенки сосудов. Также, благодаря чаю Улун, обмен веществ нормализуется, молодые клеточки лучше образовываются и по этой причине, внешний вид становится моложе и более здоровым и красивым.

Особым компонентом, который входит в чай, является полифенол. Так как именно он отвечает за расщепление жировых отложений и выводит жир из организма. При регулярном употреблении чая, вы заметите его мочегонное действие и это позволит избавить организм от лишней жидкости. При употреблении в день двух-трех чашек чая, вы существенно улучшите свое состояние и здоровье.

Безопасный и полезный чай

Не следует думать о том, что вы купили чай и можете его пить как угодно и когда угодно, для того, чтобы чай вам помог и был бы безопасным, поэтому очень важно правильно его употреблять. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то очень важно, чтобы этот процесс был максимально естественным. Поэтому, садиться на диету совсем не нужно. Но очень важно, чтобы ваша физическая активность была намного больше и необходимо придерживаться правильного питания. И если вы будете придерживаться этим маленьким рекомендациям, то вы сможете избавить свой организм от лишней жидкости, токсинов и шлаков. Но данный чай употреблять можно не всем, так как есть некоторые противопоказания:

- при повышенном давлении - так как в составе есть кофеин, который даже в небольшом количестве еще и повысить его,

- при нарушениях сна - опять дело в кофеине, поэтому, по вечерам чай пить не рекомендуется,

- при гастрите, язве желудка, или если у вас есть предрасположенность к изжоге - из-за дубильных веществ, которых в напитке достаточное количество, могут возникнуть раздражения в слизистой,

- при наличии индивидуальной непереносимости.

Как нужно чай заваривать

Сначала необходимо вскипятить воду и дать ей остыть до 90 С. Затем нужно нагреть чайник для заваривания (нужно облить его кипятком несколько раз) и потом протереть его насухо. Насыпать заварку в чайник (одна ложка чайная на одну чашку), затем залить горячей водой и накрыть чайник и дать настояться в течении пяти минут. И после этого чай можно пить и наслаждаться его вкусом и ароматом. В чай можно не добавлять ни сахар, ни мед, так как он и так очень вкусный.