Чем почистить печень - вода с лимоном и чай с расторопшей

Печень - один из самых важных органов человеческого организма, она ни много, ни мало фильтрует кровь, очищая ее от вредных токсинов, избытков гормонов и т.д., участвует в процессе пищеварения, синтезирует полезные вещества. Важно отметить, что печень - непарный орган, как и сердце - она у нас одна, и ее надо беречь.

Чтобы сохранить печень здоровой на долгие годы, продлив, таким образом, себе жизнь, надо стараться не употреблять излишне жирной и вредной пищи, не курить, побольше отдыхать и не нервничать (особенно по пустякам!).

Кроме того, печень периодически полезно чистить. Вообще, процедура очистки печени - это сложный процесс, лучше всего проходить который под контролем врачей. Но есть и более мягкие способы очистки печени, который можно проводить самостоятельно.

Поскольку я не веду идеально здоровый образ жизни (ем на ночь, употребляю жирные продукты, люблю сладкое), периодически начинаю чувствовать тяжесть в печени. Чтобы поддержать работу этого важного органа, я пью по утрам натощак воду с лимоном. Это простой и доступный рецепт: выдавливаем половинку лимона в стакан теплой воды, размешиваем и выпиваем натощак.

После первого же стакана боль проходит, уходит чувство тяжести в правом подреберье, нормализуется стул, исчезает неприятный привкус во рту.

Вода с лимоном, кроме помощи печени, также укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает справиться с инфекциями в организме, а также улучшает внешний вид.

Единственное противопоказание - заболевания ЖКТ, например, язва. В этом случае с лимоном надо быть осторожнее.

Еще один способ очистки печени- употребление семян расторопши. Это полезное растение, которое содержит силимарин, флавониды, витамины гр. B, F, M, A, D, E; различные микро- и макроэлементы (цинк, медь, марганец, бор, йод, селен, калий , кальций, железо, магний). Благодаря своему составу расторопша оказывает спазмолитическое, желчегонное, вяжущее действие, а также защищает и восстанавливает клетки печени.

Для очистки печени используют семена расторопши, из них можно сделать настой, отвар, измельчить в порошок, смешать с маслом и употреблять эту суспензию.

Лично я пропиваю курсом специальный фиточай "Здоровая печень", в состав которого входит трава зверобоя, плоды расторопши, мята, ромашка, шиповник и шишки хмеля. Все травы, входящие в состав этого чая оказывают благотворное влияние на работу печени.

Желаю всем здоровья!