Чеснок для похудения отзывы

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хотелось бы поделиться очень необычной диетов, в основу которой входит чеснок.

Когда впервые узнала о чесночной диете была весьма удивлена и имела скептический настрой. Кто захочет худей с помощью такого жетского способа, да и к тому же запах просчто ядерный после чеснока.

Позже начала читать и весьма заинтеерсовалась способом похудения с помощью чеснока.

Ранее всегда знала, что чеснок очень полезен для организма и иммунитета, так как в нем содержиться большое количество эфирных масел, благотворно влияющих на организм человека

Полезные свойства чеснока

- нормализует уровень сахара в организме

- снимает оттечность и очищает сосуды

- снижает халестерин

- нормализует обмен веществ в организме человека

- прекрасное средство для лечения кандида

- снижает аппетит

В особенности хочу обратить внимание, что чеснок полезен не только в борьбе с лишним весом , но и с различными заболеваниями, такими как молочница, авитаминоз, ухудшение состояния ногтей и волос.

Сама не верила, пока на собственном опыте не проверила данный способ похудения, а к потерянным килограммам приобрела здоровые ногти и тонус всего организма.

Противопоказания

Как и многие овощи, фрукты, пряности, способы похудения, чеснок, являясь достаточно яркой пряностью на вкус является весьма не безвредным и стоит запомнить что имеет данная пряность ряд противопоказаний

Не рекомендуется употреблять чеснок при гастрите, язве, заболеваниях желудочно- кишечного тракта, при болезнях почек и мочеточников. В данном случае диета просто напросто не подходит и может вызвать серьезные нарушения функциональности организма

Чесночная диета

И так, при соблюдении чесночной диеты следует отметить два метода, которые должны присутствовать при соблюдении диеты на всю ее продолжительность.

На ночь

Перед сном необходимо обязательно потреблять чеснок.

Вы можете употреблять дольку чеснока в чистом виде за пару часов до сна, добавлять сухую пряность в чай, половинку дольки съедать целиком и запивать водой, приготовить коктейль из кефира и натертого чеснока.

По мне, самым оптимальным способом было запить водой не разжевывая половинку зубчика чеснока, так запаха после такой процедуры меньше.

Данная манипуляция позволяет запустить ускоренный обмен веществ и организм будет быстрее и эффективнее бороться с лишними жирами.

Так же отличным дополнением к диете станет чесночная вода, которая поможет укрепить иммунитет, очистить кишечник и привести организм в тонус.

Данная диета является достаточно не продолжительной шесть дней. Можно даже считать ее самой простой, так как она очень легко переносится и несет за собой результат.

Простота данной диеты заключается в том, чтобы с каждым днем увеличивать количество потребления чеснока.

И так день первый 1 зубчик чеснока, второй день - два зубчика чеснока и так далее. На шестой день, количество съеденных зубчиков чеснока за день должно составить 6 штук.

Можно добавлять в блюда, кушать в прикуску.

Список блюд которые использовала с чесноком

1) Свекла со сметаной и чесноком: одну небольшую свеклу отварить, натереть на мелкой терке, добавить сметану ( 10-15 % жирности ) и 1-2 зубчика чеснока. Использовала данное блюдо как салатик.

2) Запекать картофель под сыро-чесночным соусом.

3) добавлять в основые соусов для запраки салатов.

4) кушать в прикуску с ржаным хлебом

При этом хочу отметить, что следует сократить употребление сладкого и жирного

Не забываем про физические нагрузки, так как залог успеха не только в придерживании диеты, но и активный образ жизни.

За 6 дней удалось скинуть 2,5 кг. Считаю что результат просто отличный, да и избежать грипп тоже удалось.

Рекомендую данную диету как быстрый и полезный способ похудения