Чистка кишечника

Очень сейчас часто можно услышать как многие люди пытаются очистить свой организм от чего то или от кого то .Всем кажется что в нашем организме много лишнего и не нужного.Но мы редко задумываемся как это лишнее туда попадает и откуда пополняется.

Всю жизнь мы накапливаем шлаки, мусор в организме, потом лет через 5 начинаем скупать подряд препараты, которые гарантируют нам очищение организма.

Зачастую, такие процедуры очистки необходимо диагностировать на предмет выявления вредных веществ, либо провести анализ общего состояния организма к готовности к таким процедурам.

Несомненно сам процесс очищения может быть и медикаментозным и самопроизвольным. Возможно есть способы не наносящие вреда. Я не уверена что препараты для очистки кишечника полезны и эффективны. Содержание обычной клетчатки есть и в продуктах питания.

Иногда нужно тщательнее изучать состав препаратов, возможно замена их просто на продукты питания.

Содержание клетчатки, зелени или твёрдых сортов пшеницы еще не повод тратить великие деньги для обычного очищения кишечника. Я лично предпочитаю полезные методы, выпивать 2 стакана кефира на ночь, кушать вареную или сырую свеклу, чаще пить воду.