Что такое каскадное голодание?

Что же можно сказать о таком типе похудения?

Современны женщины готовы на все дабы достичь стройных и привлекательных форм которые в нашем социуме считаться привлекательными. Сейчас разработано большое количество диет, которыми пестрит интернет, выпускаться крема, и таблетки, производители которых убеждают потенциальных покупательниц что именно они помогут эффективно сбросить вес. Каждая женщина самостоятельно решает, к какому методу похудения лучше прибегнуть ей. Одним из радикальных методов похудения является каскадное голодание. Такой тип диеты достаточно сложный и подойдет далеко не каждой женщине, так как в период такой диеты, периоды голодовок будут равны периодам приема пищи. Если внимательно изучить эту тему и почитать отзывы о таком виде похудения, то можно найти уйму противоречивых отзывов, особенно противоречивы доктора, медицинское голодание — это конечно дело полезное, но в негу нужно правильно входить и так же правильно выходить, при это голодать можно не более трех суток, а вот при каскадном голодание дней голодовки на порядок больше.

Если уж вы решились прибегнуть к такому типу похудения, то подготовьтесь к каскадному голоданию правильно. За три недели до начала диеты, откажитесь полностью от мучного, жаренного, соленого, мяса и рыбы. За неделю до каскадного голодания нужно перейти на питание частое, растительное, но при этом не употреблять пищу после 19.00 порции следует уменьшить минимум в два раза. После подготовки можно приступать к самому каскадному голоданию.

Главным принципом голодания есть полный отказ от воды, в периоды непосредственно голодовки нельзя даже душ принимать и не коим образом контактировать с водой.

Есть несколько типов голодания, стандартный, упрощенный, и свободный.

В стандартным типе голодания:

1 прием растительной еды – 1 день голодовки

2 прием растительной еды – 2 дня голодовки

3 прием растительной еды – 3 дня голодовки

4 прием растительной еды – 4 дня голодовки

5 прием растительной еды – 5 дней голодовки

После такой диеты нужно помнить, выходить из ее тоже нужно правильно, чтобы не навредить собственному организму, после голодания нужно помнить, что желудок напрягать сразу нельзя и стоит принимать только растительную и не тяжёлую пищу.

Свободная схема голодовки.

1 день голод – 2 дня прием растительной еды

2 дня голода – 3 дня прием растительной еды

3 дня голода – 4 дня прием растительной еды

4 дня голода – 5 дней прием растительной еды

После выхода продолжать правильно готовить организм к нормальному питанию.

Такие схемы достаточно сложны и заставят организм пережить сильный стресс. Менять последовательность или дополнять чем-либо голодание нельзя, схема полная и именно придерживаясь такого графика вы сможете увидеть результат. Организм очистится уже к третьему дню голодания. Обязательно появятся головные боли, не дайте им себя запугать, это нормальный процесс очистки организма и нового восстановления. При такой диете вам нужно быть полным уверенности и непоколебимости, конечно это будет очень тяжело, многие кто пробуют к третьему дню уже сдаться и естественно все проходит напрасно, вам нужно набраться силы воли, и в первую очередь думать о результате. Естественно при таком питание нужно придерживается здорового образа жизни, отказ от алкоголя и сигарет будет только положительно влиять на процесс восстановления организма. Частые прогулки на свежем воздухе и много двигайтесь это поможет от навязчивой идеи съесть первое что попадет под руку. Организм очистится от токсинов и вредных веществ, вы почувствуете приплыв сил и энергии, что даст вам возможность насладится своим результатом. Плавно и мягко выходите из голодания, прежде чем начать питаться (бульон, кефир, творог,) примите теплую ванну с травами. Комментарии и отзывы к данному типу очень внушительные за месяц люди избавляться от 10-14 килограмм, при этом полностью очищает и восстанавливают организм