Цитрат кальция с витамином Д3

Источник ползеных веществ для здоровых костей! Мне всегда казалось, что проблемы с костями это возрастное, так и оказалось! Пришлось с этими проблемами познакомиться намного раньше,чем я планировала, а виной всему ранний климакс,который меня застал в расплох. Как оказалось дело в генетике, потому у мамы такие проблемы были всегда, а я просто не знала, что она на кости жаловалась постоянно.

Первые звоночки начались, когда я стала больше заниматься спортом. Все понятно, когда мышцы болят, но когда кости... что-то тут не так. Уменьшила нагрузку, проблема тоже стала не такая острая, но все равно осталась. Тогда я пошла по врачам, тут то и узнала про роль наследственности в этом деле, про климакс и про физические нагрузки, которые должны быть умеренными, иначе это все ведет к скорейшему разрушению костей.

Что мне предписал врач? Здоровый образ жизни - минимум алкоголя, никакого курения, следить за весом и не переусердствовать с физическими нагрузками. В качестве терапии был назначен Цитрат кальция с витамином Д3 от Солгар. Я сначала с недоверием отнеслась к такой мере, она мне показалась слишком простой. А вот это я зря..

Почитала инет, как раз то, что нужно для укрепления костной ткани. Буду теперь за этим следить.