Диета буч отзывы результаты

Жена давно мечтала похудеть, перепробовали множество диет

История о борьбе, лишнем весе, проблеме, что преследует нашу семью долгие годы. Сложилась ситуация, что я полный молодой человек. Жену свою встретил совсем тощей, всегда пытался ее откормить, шутил, про одни кости. Через время она меня послушала, начала больше кушать, поправилась, стала идеально выглядеть. Проблем вообще с лишним весом не было. Через несколько лет она забеременнела, естественно после родов набрала несколько лишних килограмм, мне нравилась в любом весе, однако сама начала комплексовать. Очень редко стала выходить гулять, стеснялась одеть красивые яркие наряды. Начал думать, что мало уделяю внимания, стал чаще дарить цветы, больше говорить комплименты, проблема решилась, через несколько лет снова беременность и роды. Тогда уже набрала 15+ кг, может больше. Страхи снова вернулись, по стандартной схеме решить не вышло. Начались поиски диет, борьба с холодильником :) Воспринимал как шутку, пока не застукал жену за попыткой самоубийства! Только подумайте в каком был шоке. Думал с ума вижила. Двое детей, любящий муж, живем более чем в достатке. Но проблему с лишним весом так приукрасила, что будто конец света. Пришлось включаться по полной программе. Начали с походов к психологу. Прошли сеансов 20, мне дали советы как поддержать супругу, как замечать проявления желания самоубийства, попытки "прощаться" короче она поправлялась, а я значительно начал худеть от стресса. Ведь каждый день возвращаясь домой боялся увидеть подобную картину, даже не хочу вспоминать и рассказывать в подробностях, поверьте на слово, очень испугался. Была сильно критическая ситуация, вытянули с того света. Начались курсы реабилитации, запись в тренажерный зал, за компанию стал ходить вместе. Начало получаться, похудела на 10 кг. Но этого было мало, до прежней фигуры необходимо было сбросить еще 10-15 кг. Начались проблемы со здоровьем, лечение, естественно весь вес вернулся обратно. Килограмм 5 точно. Новая депрессия и страхи. Помогла диета БУЧ. Делаю акцент на названии, сейчас много подобных диет которые рассписывают когда, сколько, чего кушать. Но только данная методика дала конкретные результаты в первый месяц строгого, ВНИМАНИЕ, СТРОГОГО СОБЛЮДЕНИЯ. Значит вообще без отклонения даже на 1 день от диеты, если хотите результата конечно, а не просто поиздеваться над собой месяцок с перерывами

Буч диета, преимущество, особенности, результаты

Смысл диеты заключается в просчете не самих калорий на кг веса. А по составляющим, белки, жиры, углеводы. В общем очень сложная схема, сверху есть подробные таблицы которые помогут разобраться, прикольно, что подходит для мужчин. Пробовал, на долго не хватило, покушать особенно люблю, вес мой устраивает, живота нет. Считаю это главное, плюс спортом занимаюсь. А жене очень стала помогать, спустя несколько месяцев она сильно похудела. Пришлось заставить набрать немного вес. Теперь выглядит как в 22 года :) Которые так давно прожиты, что сложно даже вспомнить. А благодаря занятиям в спорт зале появилась снова аппетитная попка и подтянутая грудь, в 45 лет это очень круто, такая фигура редко у какой актрисы в таком возрасте. Стал гордиться женой

Обязательно, проконсультируйтесь с врачом

Единственное правило которое стоит обязательно соблюдать, это проконсультировать перед началом диеты, возможна язва и другие болезни желудка, если с ним есть проблемы о которых можете не знать. Берете распечатку диеты, идете к врачу, спрашиваете подходит ли она вам, возможно нужно добавить калорий, какие-то витамины и прочее