Диета для ленивых отзывы

Бесполезные способы похудения

Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва. Сегодня мы затронем наверное одну из актуальных тем нашего времени - это проблема с лишними килограммами. Меня данная проблема к моему счастью не затронула, но вот с ней уже довольно прилично борется мой отчим и результаты начали приходить благодаря знакомству с диетой Дюкана, о которой я вам ниже более подробно расскажу.

Вот уже как три года он покупал различные препараты и средства для похудения, но результатов от их применения не было, конечно же он злился не только на эффективность данных методик, но так же и на себя, что просто в пустую выбрасывал деньги на ветер.

Сначала он заказал дешевые таблетки Турбослим, две пластинки по 9 капсул различного цвета: белые, розовые и синие. Пил по 2 капсулы различных цветов в день, таким образом 6 штук. Прошел данный курс и никаких изменений в своей фигуре он не заметил. А производитель уверял, что лишь за сутки можно сбросить до 3 килограмм.

Дальше он заказывал напитки и коктейли Гербалайф и Энерджи Диет Слим. Во-первых, они были отвратительные на вкус, во-вторых после их применения он очень сильно подпортил свой желудок.

Следующим этапом были капли Onetwoslim, которые действительно блокируют аппетит, но никак не сбрасывают килограммы. Причем он покупал дневные капли, но в ночь, он мчался к холодильнику.

После этого он решил заказать диетическое питание от Елены Малышевой. Заплатил за упаковку еды солидные деньги, на которые можно было забить холодильник овощами и фруктами, которые как раз более насыщены полезными витаминами и минералами.

Ну и напоследок он купил миостимулятор Ab Gymnic. Пользовался где-то неделю и лишь болевые удары ощущал на себе. И вот только потом, я уже его сумел переубедить, что никакие средства и препараты для похудения не помогают и порекомендовал ему позаниматься по методике Дюкана.

Как перебороть в себе лень и начать заниматься собой

Для начала Вам необходимо выбросить всю лишнюю информацию из головы, мол я не смогу и у меня не получится заниматься эффективно. Ведь мы же должны себя настроить на позитивный лад, поэтому надо также в голове прокрутить, что я Смогу, я стану более стройным. То есть первым делом, это конечно же психологический момент и важно себя настроить на целый курс занятий, иначе если вы будете слабоваты духом, то можете потратить свое время зря. При этом вас никто сильно ущемлять в еде не будет, просто по началу будет немного тяжело, после чего организм будет пополняться даже и определенной нормой жира, которые будут подавляться при помощи физических упражнений.

Так что первым делом, это психология. Ну а затем уже надо вам определиться с временем, когда вы готовы приступить к методике Дюкана. Только вот не стоит идти забивать свой желудок перед началом данного метода похудения. У вас в голове должен проиграть мотив, что холодильник - это ваш недруг. Это еще один момент в плане психологии подготовки.

Диета Дюкана и физические нагрузки

И вот мы подготовились. После чего вы ищете в интернете методику Дюкана и скачиваете таблицу. Ваш курс будет состоять из пяти ступеней. Особо эффективны первые два, при этом организм ваш будет немного испытывать голод и очень важно не сойти с пути на этом этапе, дальше будет все гораздо проще. Вот что мне единственное не понравилось в данной методике, так это только ходьба в плане физической нагрузки, но этого ребята мало. На одной лишь диете не выскочишь, поэтому вам надо будет где-то с 3 этапа присоединяться к физическим нагрузкам, потому что в начале вы будете и так создавать приличный голод, а физнагрузки только хуже могут сказаться для здоровья.