Диета до 12 можно есть все отзывы

Диета "Питание до двенадцати" показалась мне очень оригинальной и я решила попробовать, что из этого получится.

Суть в том, что до полудня можно кушать все к чеиу стремится душа, ну а потом только чай, вода, соки и немножко бульона.

Я думала, что мне легко удастся сбросить несколько, нагуленных за зиму, килограммов, но не тут-то было - эта диета для меня стала труднее чем многие другие, потому что утром я не хочу кушать и долгое время ограничивалась чашечкой кофе, бутербродиком с икрой или творогом.

Две недели мне пришлось уговаривать себя и перестраиваться, а старые приввчки ломать ох, как нелегко, но я справилась и настроила свой организм на лирический лад.

Пробыла на диете "Питание до двенадцати" четыре недели, первые две можно вычеркнуть из общего списка, потому что я не выдерживала во второй половине дня и срывалась, правда после шести часов вечера не кушала, могла позволить одно зеленое яблочко, но потом полностю отдала себя в руки диеты.

Спать ложилась не позже двадцати трех часов, вставала в шесть утра, два раза завтракала, а в двенадцать у меня был сытный, полноценный обед со всеми отсюда вытекающими, я старалась съесть по максимуму.

После такого сытного обеда, о еде вспоминала только в шесть часов вечера и уже пила в основном только воду - для меня глапвное быть чем-то занятой, тогда время летит незаметно и стремительно близится к ночи, но нет худшей работы, чем голодному лежать (так говорил мой дед).

Две недели прошли сравнительно без острых ощущений голода, я потеряла два с половиной килограмма, что для меня очень приятно, правда с перестальтикой начались проблемы.

Мой организм устроен так: когда пищи поступает в пищеварительную систему мало, то и отдавать он совсем не хочет.

После диеты мне пришлось потрудиться, чтобы наладить работу кишечника и всей системы, вес мне хотелось удержать, поэтому я старалась кушать много овощных блюд - в двенадцать продолжала питаться по диете, а уже потом постоянно жевала: фрукты, овощные салаты, тушеные овощи в неограниченных количествах.

В конечном итоге осталась довольна диетой до двенадцати часов, потому что это и правильно - в первой половине дня я более активная и нахожусь в постоянном движении, после обеда деятельность моя снижается и организму не нужно столько энергии, как с утра.

На данный момент нахожусь в прекрасной форме и не допускаю добавку в весе - сразу корректирую.

Советую!