Диета долиной отзывы

Борьба с лишним весом для многих это часть жизни. У кого-то она идет с переменным успехом, кто-то плюет на все и продолжает есть все что хочется. А некоторые везунчики находят для себя работающую систему питания, которая помогает им держаться в стабильном весе и при этом не голодать. Мы можем видеть массу примеров, даже среди популярных людей, которые постоянно ведут тяжкую борьбу с килограммами. Полина Гагарина, Бритни Спирс, Филипп Киркоров, Кристина Агилера и конечно всеми любимая Лариса Долина.

Все мы знаем Долину как знаменитую певицу, чье творчество занимает особенное место в России. И если посмотреть видео, сделанные в начале ее карьеры, можно увидеть довольно пухлую даму. Конечно в то время у нее был свой шарм. Ведь главное не вес, а некая искра, харизма человека. Однако, певица все-таки решилась выйти на новый уровень и очень скоро ошеломила своих поклонников стремительным похудением и стройной изящной фигурой. С тех пор много воды утекло, Лариса продолжает держать себя в отличной форме для своего возраста. А ее секрет похудения стал диетой, названной ее именем. И конечно же нашел своих почитательниц.

Суть диеты Ларисы Долиной.

Существует три варианта диеты от знаменитой певицы, основным продуктом в которых всегда выступает нежирный кефир. По отношению ко всем вариантам действует несколько правил. А именно: ограничение питья воды до 0,5 литров. До приема пищи, выпивать травяной чай по 1/4 объема чашки. На протяжении всего дня весь объем еды делится на 6 порций. И после 18.00 есть нельзя

Во время диеты приветствуются прогулки, ходьба в умеренном темпе и тренировки по возможности. Перед тем как вступить в этап активного похудения рекомендован один разгрузочный день, а также очистительная клизма.

Первый вариант рассчитан ровно на неделю и имеет строго расписанное меню. Это строгая диета со скудным питанием. Кроме кефира используется творог, сметана, картофель в мундире, яблоки в очень ограниченных количествах. При этом последний день самый жесткий и разрешает только выпить 1 литр воды.

Второй вид диеты. Длится две недели, во время которых нужно питаться пять раз на протяжении всего дня строго в определенные часы.

Третий вариант предполагает недельное похудение с помощью специального меню при полном отказе от употребления пищи после шести вечера.

Диета долиной отзывы.

Я сидела на первом варианте диеты, на протяжении недели для того, чтобы быстро скинуть 3 кг. При этом не могу сказать, что она комфортная. Она достаточно жесткая и требует многих ограничений. Перед диетой я не стала устраивать клизму или жесткий разгрузочный день. Просто немного ограничила употребление вредной пищи. В первый день я съела пять отварных картофелин и выпила пол литра кефира. во второй день двести гр сметаны и кефир. В третий день 200 гр творога и кефир. И дальше вся диета была такой же скудной.

В последний день вообще никакой пищи, только вода.

Естественно я похудела. А как иначе... калорийность пищи была очень мала. Есть хотелось почти все время. да и молочные продукты не являются моими фаворитами. Но самое главное, что результат превзошел мои ожидания. На весах вместо ожидаемых минус трех я увидела минус четыре килограмма. Я не была толстой, у меня было всего немного привеса за счет ленивого зимнего сезона. Пр итогу у меня просто ушла округлость живота, пропали полные руки. И я стала более стройной и сухой. Диету Долиной рекомендую только самым стойким. Она действительно работает, только требует много силы воли и желания постройнеть.

А в остальном я очень довольна. Диета помогла мне вернуть легкость и красивое тело.