Диета кормящей

У меня 2 ребятишек. с первым ребенком не получилось особой диеты т.к я кормила его всего 3 месяца,о чем сильно жалею (семейные обстоятельства) а вот со второй беременностью я сразу решила буду кормить сколько смогу. И вот родилась доча первые з месяца я соблюдала все не красного ничего(помидоры,морковь,ягода) не жаренного ни сладкого ни копченого.

Потом заканчивалось лето ягодки хотелось сильно я начила по чуть чуть вводить в свой рацион и смотреть реакцию ребенка.Хорошо у меня доча не аллергическая.Вот у сестры ребенок вот что не съест на все высыпает.

Я ела очень много орехов что очень полезно молочко становится жирней. Пила чай литрами со сгущенкой что тоже хорошо влияет на лактацию.КОГДА НАМ СТАЛО 5 МЕСЯЦЕВ Я ЕЛА УЖЕ ВСЕ ПО ЧУТЬ ЧУТЬ.тьфу-тьфу не разу не было ни какой аллергии .Пила разные компоты,соки, чай только исключила из своего рациона все газированное , сильно уж у ребятишек животик болит.

Много ела творога кефира да все кисломолочное. сама очень сильно люблю да и полезнокак для мамы так и для малыша .Старалась в день вводить по одному продукту чтоб понять потом на что у ребенка вышла аллергия.( у нас ее не было)))ну беременная я не отказывала себе ни в чем ела все подряд.

Я молодая мама маленького ангелочка. Сколько волнения у меня возникло, когда я впервые после задержки сделала тест на беременности и увидела две полоски. Очень испуганная, хоть и замужняя, в головне возникло масса вопросов, как я справляюсь с новой жизнью, которая целиком и полностью будет зависить от меня. И вот пролетели девять месяцев ожидания и изучения специальной литературы.

Схватки, роды, все пережито, малыш со мной, здоровый и долгожданный. И первой проблемой и вопросом у меня стало правильное кормление грудью ребенка. Не сам процесс или техника, а именно мое питание. Во время беременности много литературы и мнений, но все разный, и какие правильные для меня осталось загадкой. Опыт мамочек-подруг меня сводили с ума. Одни говорили, что ничего кушать нельзя, другие ели все с роддома и без проблем. А тут еще советы бабушек вводили меня в заблуждения. Я решила довериться советам врачей, вроде как специалисты в своем деле.

Питание мне назначили очень скромное: диетический суп, каши не всех видов, хлеб из муки грубого помола, печенные яблоки, пресное печенье, мясо курицы и говядины в отварном виде. Ничего цветного, аллергического, жирного и жареного. Выбор продуктов и блюд не большой. И это начался ужас.

Я ничего практически не кушала, были постоянные проблемы со стулом. Разумеется у ребенка запоры, очень часто кушал, много вредничал. А животик болел весь день. И чем больше малыш кричал от колик, тем сильнее я садилась на диету. Но никакого результата. Врачи объясняли это, что съела все-таки не тот продукт, но я уже стала питаться только печеньем, пресным супом, хлебом. А сыну лучше не становилось И вот моя сестра решила прекратить мои мучения, ведь я за два месяца потеряла 14 кг веса. Она заставила меня перевести ребенка на исскуственое вскармливание. Я пошла на поводу. Колики у сына не прекратились, ведь желудочек стал привыкать к новой пище. Я же стала постепенно возвращаться к нормальном питании.

Теперь я очень жалею, что бросила кормить грудью. Просто нужно было постепенно вводить в свой рацион разные продукты. А колики пока сами не пройдут, ничего вы им не сделаете.