Диета космонавтов отзывы и результаты

Ожирение захватывает мир, и самое ужасное, когда твои близкие и родные сталкиваются с этой проблемой. На моих глазах моя родная тетя после рождения второго ребенка из стройной, приятной женщины превратилась в некое подобие человека, с весом в 120 килограммов. Она так и не пришла в форму, так как не хотела, и ей было удобно купаться в своих проблемах. Мы уже не пытаемся поговорить с ней, как-то помочь, так как человек смирился и хочет оставаться в таком положении ничего не делая.

Мой муж всегда был склонен к полноте. Я не могу терпеть пузанов, мужчин с дряблыми телами, жировой геникомастией , поэтому всегда гоняла его в спортзал, присоединялась сама. Но в последний год, он накопил порядочно жирка. Наверное расслабился. И вот вместо моего спортивного мужа, с красивым телом, я вижу того самого пузана в трениках. Естественно я забила тревогу. И связано это прежде всего с его здоровьем. Конечно же я направила его на путь истинный и сказала, что буду помогать ему худеть. Предстояло сбросить 10 кг жира. Был возобновлен спорт. Муж выбрал для себя очень интересную, но и очень сложную диету под необычным названием, которое как кажется вообще не должно быть связано с космосом

.

Диета космонавтов.

Это продолжительная диета, которая рассчитана на десять или двадцать дней. При этом можно потерять вес равный количеству дней проведенных в таком режиме питания. Данная методика подходит только людям, которые хорошо переносят употребление белковых продуктов. При этом строго исключается клетчатка. Питание должно быть четырехразовым. А перекусом служит нежирный кефир. Если человек будет использовать данную диету в длительном варианте, лучше принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы. Так как продукты, которые можно употреблять не дают организму всего самого необходимого.

Итак, рассмотрим меню на один день:

Завтрак: одно жареное яйцо на сковороде без масла, стакан обезжиренного кефира.

Обед : вареная половина куриной тушки без кожи, и пол литра бульона после ее варки. Пить то же самое что и на завтрак.

Полдник: чашка черного кофе без сахара или кефир

Ужин: то же что и на полдник по выбору.

Диета космонавтов жесткая, и требует некоторого контроля над собой. Не все способны вынести даже неделю на таком скудном питании. Поэтому оцените свои силы прежде чем решиться на этот эксперимент. Только самые стойкие смогут получить тот результат о котором мечтали.

Диета космонавтов отзывы и результаты.

Итак, мой муж хотел сбросить 10 кг за десять дней. Естественно, я его предупреждала, что на такой диете ему будет голодно. Поэтому за похудение взялись в отпуске. Яйца, кефир, кофе, куриная грудка - даже меня, уже тошнило от запаха этой еды, когда он ее готовил для себя. Так как калорийность ежедневного рациона довольно низкая, вес начал уходить быстро. Главное не срываться и не переходить к запрещенным продуктам.

Первое, что я заметила у моего худеющего он стал вялым и злым. Голод давал о себе знать, поэтому днем я старалась не пересекаться с ним. Иногда заменяли курицу на не жирную рыбу на пару. С весом ушел живот, отечность. Тело приобрело новые параметры. Наконец-то я могла без отвращения смотреть на своего мужа. Ненавистное пузо таяло на глазах. Кожа приходила в тонус, даже спала отечность с лица.

На десятый день диеты космонавтов было взвешивание и результат -9 килограммов. Я считаю просто отличный. Для выхода из диеты использовались легкие продукты, фрукты и овощи. Данная методика очень хорошо себя показала. Но подходит далеко не всем. Думаю я и сама бы решилась бы привести себя в форму с ее помощью, если была бы необходимость.