Диета лаймы вайкуле отзывы

Предисловие

Сама Лайма Вайкуле признается, что для нее является большой проблемой то, что она толстеет всего на 4 кг. В этом случае она начинает процесс сбрасывания этого лишнего веса. Причем она начинает очень активный режим. Ведь ей нужно себя постоянно поддерживать в форме, чтобы сохранить имидж элегантности, сексапильности. А если ты будешь как Алла Пугачева, то это никого не сможет возбудить кроме Максима Галкина.

Как сама говорит Лайма, то она иногда голодает один или два дня. В это время она ничего не ест полностью, а только пьет воду или травяные чаи. Но если этот простой способ не дает результатов, то она приступает к серьезной диете, которая длится 9 дней.

Она описала эту свою методику и теперь многие женщины тоже подсели на нее. Хотя стоит сказать, что если ей это помогло, то не факт, что каждой женщине поможет.

9 дневная диета от Лаймы

В самом начале этой диеты первые 3 дня нужно есть только один рис. Причем нельзя туда добавлять ни масла, ни соли и других пряностей. Конечно это не совсем вкусно, но нужно потерпеть. Единственно, что можно добавлять, так это соевый соус или натуральные приправы, но ни в коем случае нельзя добавлять консерванты, т.е. химические приправы, которые добавляют в суп и борщ. От такой добавки вам только плохо станет.

Следующие три дня можно кушать только курицу. Причем именно бело мясо курицы, а не ножки, а оно находится в грудинке. Сюда тоже не желательно добавлять пряности и соль.

А последние три дня едят одни яблоки. Их можно есть просто так или готовить из них салат с использованием терки. Хотя некоторые говорят, что так теряются витамины. Лучше яблоки порезать дольками и так их кушать.

Вот такая простая схема диеты, в результате которой певица теряет от 3 до 5 кг лишнего веса.

И как заявляют специалисты диетологи, то эту диету вполне можно использовать как разгрузочную. Но все таки злоупотреблять тут не нужно. Они не советуют сидеть на ней более 9 суток, иначе могут быть последствия для здоровья. Все таки в этих продуктах - яблоках, курице и рисе не все микроэлементы, что нужны организму.

Кстати я еще забыл сказать, что во время этих 9 дней нужно пить воду. И количество ее должно быть - 2 литра. Хотя можно его заменить на травяной чай. Благодаря ему будет больше бодрости. Но только не пейте черный чай, так как в нем очень много танина и даже кофеина, что будет отрицательно сказываться на здоровье, а некоторым может от него даже мутить, если выпить его утром натощак.

Диетологи оценивают такую диету как разгрузочные дни, а ведь они должны быть вне зависимости от похудения. Даже если у вас с весом все нормально, то разгрузочные дни вам не помешают. И их нужно проводить периодически. Кто-то устраивает один день в неделю, кто-то три дня в месяц.

Противопоказания

Несмотря на положительный эффект для похудения и всего организма, но эта диета противопоказана беременным женщинам, а также детям. А еще не желательно этим заниматься для людей, страдающих заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта.

Кстати яблоки - это агрессивный компонент, ведь там имеется яблочная кислота. Поэтому для людей, страдающих гастритом нужно быть осторожными, чтобы не было изжоги и других болей в желудке.

А рис тоже довольно по разному организм может воспринимать. Все знают, что он скрепляет. А если вы страдаете запором, то после употребления риса вам придется пить слабительное, чтобы нормально сходить в туалет.

Но если эти компоненты диеты вам не подходят, то их запросто можно заменить на другие, к которым у вас нет аллергии или непереносимости. Так вместо курицы можно кушать рыбу. А вместо риса берите гречку.

Выводы

Конечно диета должна быть у каждого худеющего человека. Но одного питания не достаточно. Обязательно нужно относиться к этому комплексно и консультироваться со специалистом. Он может посоветовать добавить физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, психологический настрой, музыку, позитивное мышление и т.д.