Диета лестница отзывы

Актуальным вопросам среди женщин современного общества является избавление от лишних килограмм. Да, я довольно часто слышу о том, что женщина хотела бы жить в период рубенса, Когда можно смело было кушать сладости и при этом Становится всё более более красивой. Сейчас есть стандарты красоты, при которых Женщина должна выглядеть красивой и быть стройной. На что только женщины не идут, чтобы соответствовать этим стандартам.

И с самого детства я не выделялась худобой. У меня, по сути, всегда были несколько лишних килограмм. Особенно в детстве. Но мне нравится моя фигура, Я только следила за тем, чтобы мне было комфортно в моем весе. Для меня это самое важное, ведь большинство женщин хотят похудеть из за мужчин, а я не была в этом плане ограничена внимание. Меня всегда считали красивой, от парней просто не было отбоя.

Со временем, Я вышла замуж и родила ребенка. Но не могу сказать, что я себя запустила. Для меня прекрасная разрядкой было выйти на стадион на пробежку. Ну всё-таки в зимний период года, когда на улице лед и снег я не выходила на стадион, а поэтому за зимний период я всё-таки набирала несколько лишних килограмм, которые мне мешали. Решила Я этим заняться и избавиться от них.

Очень долго думала каким способом мне избавиться от лишних килограмм. Прибегать к приему препаратов для похудения мне не хотелось, ведь я не из тех кто верит в их чудодейную и силу. Я решила просто посидеть на диете. Среди множества вариантов диет Мне больше всего понравилось диета" лестница". Так что я решила написать отзыв о моём похудение именно с помощью этой диеты.

Суть диеты (подробная инструкция)

Эта диета довольно популярна среди женщин, ведь она по своей сути объединяет сразу несколько монодиета. Суть диеты в том, что надо пройти Пять стадий ступенек, в ходе которых организм сначала очищается, потом происходит процесс восстановления, третий день- организм получает энергию и силу, получай необходимое для этого строительные материалы, Ну и последняя ступенька- активное сжигание жировых запасов.

Как уже Я думаю стало понятно, диета длится 5 дней. За этот период, как утверждается, можно похудеть на 3- 6 кг. Я не врач, но увлекается такой диетой часто нельзя, думаю 1 раза в год достаточно.

Противопоказания

Не рекомендуется применять эту диету беременным, в период лактации, при диагноза гастрит и язва, при заболевании печени и почек, при кардиологических проблемах. Более того, перед началом диеты надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Как проходит диета?

Итак, первый день диеты очищающий. При моем росте 173 см Я вешу 69 кг. Хотелось бы иметь вес 63 кг.

В первый день диеты в моём меню были яблоки 1 кг, 7 таблеток активированного угля и вода. В итоге, по результату первого дня диеты, у меня ушло 4 кг. Конечно, я ощущала чувство голода, но терпела.

Второй день диеты характеризовался уже большим количеством разнообразия в меню. Я кушала творог 500 г (только не жирный), ряженку и мой любимый кефир, конечно же и воду.

Третий день диеты - энергетический. В этот день я кушала изюм, мед, банан, пила компот и воду. В этот день мне показалось что слишком много сладостей, даже мне сладкоежки было всё это уже аж приторно.

4 день строительный. Тут я кушала куриную грудку, огурец и салат. Ну и конечно пила воду.

Честно говоря, придерживаться меню диеты мне было довольно сложно, ведь муж у меня тоже Сладкоежка он покупал много сладостей вкусностей, помимо этого мне приходилось готовить на всю семью еду, и удержаться было не очень тяжело. Так случилось, что на пятый день диеты мы уехали в гости, поэтому на это моя диета закончилась. В результате, У меня получилось бросить 4 лишних килограмма. Но для меня это было очень тяжело.

Ну а вы выбирайте сами! А мне Ещё предстоит скинуть 2 кг))