Диета любимая отзывы

Диету "Любимая" я испытывала совсем недавно

Весна не за горами, фигура требует коррекции. Название заинтриговало, только любимой её назвать нельзя. Скорее необычной, столько жидкости в один день я раньше не употребляла.

Выбрала я недельный вариант. На две недели у меня терпения не хватит, я себя знаю. Подготовится к диете нормально не получилось, сплошные праздники и как на зло много вкусных салатов, разгрузочный день не успела провести. Получилось с корабля прямо на бал.

Неделя диеты прошла интересно

во многом неожиданно. Благо я была дома, на работу с таким питанием ходить не советую, в поиске туалета можно провести весь день. Ощущение неприятное.

Итак, всё по порядку. Начала я новое питание с понедельника.

День первый

В этот день разрешено только питьё. Ограничений мало, можно всё. Я запаслась молоком, кефиром, сварила компот из сухофруктов. День прошёл нормально. Пила целый день без ограничений. Сколько нужно пить так и не поняла, видимо переборщила малость. Побоялась остаться голодной. Питьевой день мне понравился, благо туалет был рядом.

День второй

Овощной. Тут было где разгуляться. Овощи ела без ограничений, варила, парила, ела сырые, всё что нашла в магазине, купила. Выбор зимой невелик. Дешёвый вариант продуктов, есть морковь и капусту. Остальное идёт подороже. Выбор замороженных овощей имеется, купила всяких. Тушила их на сковороде без масла, невкусно, хотелось посолить, не стала. Овощей наелась вдоволь. Ощущение голода не было.

День третий

Опять пила всё подряд. Сварила бульончик, остальное как в первый день, пила и чередовала. С бульоном стало повеселее. Появилось чувство сытости. Ограничений опять нет, ситуация перестала устраивать. Стала читать, искать ответ. Нашла уже вечером. Оказалось, порции нельзя делать больше 200-250 грамм. Питание надо разбить на пять, шесть раз. Ситуация прояснилась, диету я начала неправильно, ограничивать себя стоит, иначе нет смысла себя морить диетами.

День четвёртый

Фруктовый. Ела фрукты все по сезону. В продаже только апельсины, мандарины, яблоки, бананы. Остальное не рискнула покупать, заграничные неизвестные фрукты стараюсь не есть. Норма на день всего полтора килограмма. Питание оказалось с нормами, меня это стало разочаровывать. Фруктовый день прошёл хуже, хотелось есть постоянно. Фрукты проваливаются мгновенно, особенно после питьевого дня.

День пятый

Белковый. Этот день лучший из всей диеты. Мясные продукты пошли хорошо, порции делала по 250 грамм, к вечеру даже есть не хотелось, наелась всего за день вдоволь. Утром я сварила курочку, яйца, купила творог и немного рыбки. День вообще не похож на диетический, глядя на себя в зеркало, поняла, хороших результатов не дождусь. На утро продолжила эксперимент.

День шестой

Опять только пила. Больше стала употреблять воду, меньше кефир. Диета близится к концу, осознание пришло после обеда. Пила много, ограничений не делала. Бегала постоянно в туалет. С больными почками не советую увлекаться такими днями, может пойти песок, осторожность не помешает.

День седьмой

Диета закончилась, медленно из неё выхожу. Медленно не получилось. Питьевые дни сильно вымывают организм, хочется кушать. В этот день я ела всё, что разрешено есть за все предыдущие дни. Можно смешивать любые продукты. Я и намешала. Ругала себя потом весь день.

Взвешиваться боялась, изменений визуально незаметно. Стала на весы, а стрелка показывает минус три килограмма. Странно, я ведь голодной не была, результату удивилась. Соблюдала я диету два месяца назад. Ко мне вернулось два килограмма, два остальных заблудились. Результат маленький, но я рада и такому.