Диета минус 10 кг за неделю отзывы

Доброго времени суток читателям сайта. В этом отзыве расскажу о диете, с помощью которой вам удастся сбросить десять килограммов лишнего веса за десять дней.

Проблема лишнего веса является достаточно щепетильной для многих людей. Хотя, честно признаться, сказать чтобы меня беспокоил лишний вес, я не могу. Однако после гормонального сбоя данная проблема коснулась и меня.

Для меня возвращение к привычному весу стало проблемой, поскольку я не люблю диеты. Лично я считаю, что диета это не только привычки питания, но и образ жизни. Пять лет назад у меня была операция и я соблюдала диету только по этой причине.

Но так как у меня не было времени посещать спортивный зал, от системы питания никуда было не деться. Долго думала и выбирала, какую диету начать соблюдать. И, почитав отзывы в интернете решила, что это будет диета "Минус десять килограммов за неделю".

Как соблюдать данную диету?

В первый день мой рацион на целый день был пять яиц. В идеале конечно такое питание сочетать с физическими нагрузками. Позанимайтесь на тренажерах, сделайте растяжку. Не кривя душой и сердцем, пятью яйцами мой рацион в этот день не ограничился, поскольку я съела два мороженых.Но так естественно делать нельзя.

На второй день дикого чувства голода у меня не было. В 12 часов дня скушала одно яйцо и аж в 16-00 еще одно. Вечером вышла в магазин, чтобы купить скумбрию на следующий день. После возвращения из магазина мое самочувствие ухудшилось. Я почувствовала себя слабой, появилась тошнота, начала кружиться голова. В семь часов вечера скушала еще яйцо и пошла полежать. Начала подниматься с кровати и поняла, что меня тошнит еще больше. С таким самочувствием провалялась пол вечера и ближе к семи часам решила скушать яйцо. Но что-то оно совсем мне не пошло, поэтому выпила водички с добавлением лимонного сока. На улице очень жарко, поэтому я следовала указаниям диеты и пила достаточное количество жидкости

В третий день я поела одну вареную сайру без добавления соли. Я приобрела две сайры, которые в общей сложности завесили на полкило. Каждую рыбку разделала на три части, добавила пряности, небольшое количество зелени и перца. Пять кусочков оставила для себя, а из одного оставшегося сварила легкую уху.

Проснулась я с утра с ощущением липкости на теле. В руках чувствовалась легкая дрожь, но слабость,которая вчера меня одолела, уже прошла. Пока умывалась утром, снова вспотела. Думала,что поднялась температура тела. Пошла в холодный душ, вроде бы как полегчало, но со временем слабость вернулась. Каким образом я дошла до работы остается для меня загадкой. Решила выпить чашечку коше и скушать кусочек рыбки. Спустя минут тридцать вроде бы как полегчало. Мне кажется скорее всего у меня упало давление, отсюда и такие признаки. Теперь чашка с кофе у меня будет под рукой на протяжении целого дня. В результате за день я выпила три кружки кофе. К вечеру стала чувствовать себя более менее нормально. Решила доесть все таки сайру. Очень мне понравилась эта рыбка. Аж пожалела, что не покупала ее раньше. Очень по вкусу напоминает рыбные консервы.

Потом мне жутко захотелось попить. Взяла минеральную негазированную воду и добавила туда малиновый сироп. Ужасно в этой диете не хватает фруктов и овощей, поскольку постоянно употребляешь белковую пищу.

Все остальные дни я чередовала рыбу с яйцами, а также мясом в виде курятины или говядины. Не кривя душой и сердцем скажу-похудеть на десять килограммов за семь дней мне удалось, но пять килограмм ща неделю я все же сбросила. В целом считаю, что данная диета эффективная, поэтому рекомендую ее!

Успехов вам в похудении!