Диета на грейпфрутах отзывы

Диета которая поднимает настроение и улучшает состояние организма!

Всем доброго времени суток!

Начну с того что я не любитель диет довольно таки редко я увлекаюсь такому роду похудению, но часто люблю делать для своего организма разгрузочные дни. Поэтому когда от своей подруги которая в отличии от меня любит на себе пробовать различного рода диеты поведала мне о грейпфрутовой диете, мне стало очень интересно что же это за диета такая и что она может дать.

Разберем грейпфрутовую диету по подробнее.

Данная диета очень полезная в отличии от других диет которые подвергают организм огромному стрессу, это же диета наоборот поможет изменить Ваш внешний вид, улучшить состояние Вашей кожи и улучшить Ваше состоянии. Все это благодаря фрукту грейпфруту который содержит в своем составе множество полезных витамин, в особенности группы В, если принимать достаточно долго грейпфрут то состояние вашей кожи значительно улучшится и поднимется настроение на себе проверенно. Данная диета не только поможет Вам избавится от лишних килограмм, но и улучшить состояние своего здоровья. При длительном применении данного фрукта хорошо восстанавливается печень, прекрасная профилактика сердечно-сосудистой системы, именно тот горький вкус о котором мы знаем и способствует тому чтобы похудеть, он блокирует возникновение ферментов, которые участвуют в скоплении углеводов и жиров в организме человека.

Суть диеты...

Суть диеты в том что бы Вы каждый день съедали по три грейпфрута один прием можно заменить соком грейпфрута, во время диеты нужно перестать употреблять сладкое, жареное, пить газированную воду и алкоголь, мучные изделия. Желательно чтобы последний прием Вашей пищи был минимум за три часа до сна. Не забывайте что во время диеты и после нее Вы должны выпивать воды не меньше чем 2 литра. Физическими нагрузками я скажу честно практически не занималась так как попросту не было на это времени да и особого желания, все мы хотим получить красивое тело просто так, я не особо ставила себе цель именно в потери килограммов мне хотелось именно очистить свой организм, дать ему разгрузку. Но каково было мое удивление когда спустя неделю данной диеты я увидела на весах минус три килограмма, это берем во внимание что абсолютно не каких физических упражнений не было, понятно что я не просто лежала на диване, но и не бегала по стадиону. После того как я закончила диету, не какие ушедшие килограммы не вернулись, я и сейчас стараюсь съедать по одному грейпфруту в день, у меня наладились походы в туалет, цвет моей кожи стал на много лучше, ну и конечно неожиданно для меня я потеряла те килограммы от которых хотела избавится.

Приблизительное меню диеты:

На завтраки съедайте обязательно грейпфрут, вареное яйцо, 60 гр твердого сыра, овсяная каша с сухофруктами, нежирный творог, мюсли с нежирным йогуртом. Обязательно чтобы во время завтрака был фрукт и один из перечисленных продуктов.

На обед съедайте все так грейпфрут, салат из овощей, суп из курицы, рыбные котлеты, отварной рис, опять же не забывайте о том что вы выбираете по одному компоненту. На ужин опять же съедаем наш любимый фрукт и салат из свежей капусты и моркови, салат из креветок и авокадо, греческий салат, салат из овощей и зелени, морс, салат из пекинской капусты и зелени.

Подведя итоги могу сказать одно что данная диета мне очень симпатизирует, она легко переносится, мне абсолютно не хотелось кушать. Сам по себе фрукт довольно таки питательный поэтому все проходит налегке. Надеюсь мой отзыв будет для кого то полезным и вы решитесь на такую дитеу. Всем хорошего дня. Любите себя и будьте любимы!!