Диета на молоке отзывы

Диета

Отзыв

Здравствуйте! Боже ты мой интересная тема похудение и что только не придумают, сплошные эксперименты. Я конечно не категорична но уже столько придумано и столько опробовано разных диет и авторских и просто реклама какого нибудь продукта. А вот результаты не особо нас иногда радуют и порой складывается впечатление, что нас умело и главное грамотно разводят на деньги. Честно говоря да мне кажется я полная но не на столько до безобразия и цель моя сидеть на диетах, это действительно иметь красивую фигуру ,но я не любитель тренажёрного зала. И конечно для меня остаётся один только выход это диеты, вот я так сказать являюсь их коллекционером. Необходимо думать и о здоровье и на одной диете сидеть долгое время не нужно и вот так и пробую сначала посижу на одной затем на другой и многое могу уже о них сказать. И насколько и какая эффективна и какой результат. Сразу пишу что на счёт обещанных результатов преувеличение, ведь килограммы от которых мы хотим избавиться так же разные. Вот опять на очередном девичники, это я так называю наши встречи с девчонками. Иногда позволяем в силу своей занятости и привязанности к детям, вырваться в какую нибудь кафешку и просто посидеть поболтать. И узнала я о такой диете как молочная, сначала я подумала что уже совсем дошли наверное рекламировать уже нечего из продуктов дошли и до молока. А может это такой заказ производителей, всякое может быть.

Ну думаю конечно я это всё попробую на себе, пришла после встречи домой набрала информацию по поводу меню почитала. И мне уже даже стало интересно какой будет результат и слава богу сидеть исключительно на молоке необходимо только три дня. Это же можно от голода с ума сойти, думаю испробую свою силу воли и заодно проверю свой организм. В обще у меня в рационе молоко стабильно, но как просто один продукт я его редко употребляю, в основном добавляю его чай. Слышала так намного полезнее и по жирности молока также никогда не задумывалась особо. Просто смотрела на производителя и стоимость, а оказывается чем меньше жирности в молоке тем больше в нём белка. Поэтому на этот критерий нужно обращать внимание и про сухое молоко если производители позволяют себе такое, что разбавляют молоко. И вам хочу сказать и в этом совершенно нет ничего плохого, потому что именно в сухом молоке очень много кальция и других полезных веществ. Ну так вернёмся к диете на молоке, она начинается с того , что первые три дня вы пьёте только молоко и интервал между приёмами этого продукта должен быть длительным. Затем вы начинаете добавлять в рацион другие молочные продукты, такие как творог, йогурт а молоко продолжаете пить. Из творога можно сделать запеканку а на ночь просто выпить стакан йогурта. И последний седьмой день, начинаете добавлять отварную курицу или мясо отварное, а так же можете сделать салатик лёгкий который в основном состоит из зелени.

Я если честно из трёх дней на молоке выдержала только два и на третий добавила творог и йогурт. И ела это всё в приличных количествах, мне показалось что молоко только усиливает аппетит. И так хотелось есть что думала если не поем то упаду в обморок и на этом моя проверка на силу воли закончилась. И теперь не пойму а за счёт чего идёт в этой диете похудение, получается опять за счёт голода. Так все диеты построены именно на этом, и тогда самый разумный вариант это когда ешь всё но как дюймовочка и при этом ещё нужно умудриться голодным выйти из за стола, вот тогда точно будет результат. И в этом случае совершенно нет необходимости исключать продукты, а кушать всё подряд. Так больше пользы будет вашему организму и при таком раскладе вы можете п