Диета на молоке отзывы и результаты

1) Молоко.

О диетах чуть позже, а сначала-оду молоку! Предполагаю, что я жив до сих пор , и почти не болею,тьфу-тьфу,только благодаря тому, что в детстве пил очень много молока. Иногда даже им умывался. Умывался правда только один раз. Помнится, жили мы тогда в сибирской деревеньке и мама моя трудилась дояркой. Отец тоже всегда работал и росли мы как в поле трава. Помнится, просыпаюсь как-то утром и иду к маман на ферму, не умывшись.Коров тогда доили вручную, и когда я подошел к матери, которая как раз занималась дойкой, она поинтересовалась, умывался ли я утром? Услышав отрицательный ответ, придвинула меня, четырехлетнего , к вымени и побрызгала в лицо из соска коровы молочными струями.Затем , вытерла мое лицо полой халата и отпустила. Такая вот гигиена. Но я не об этом, я вообще о молоке. Были у нас и свои коровы, которых мама доила дважды в сутки. И дважды в сутки, мы , трое детей, (еще есть младшая сестренка и старший брат) сразу же после дойки , выпивали, наверное. по литру парного , процеженного молока. Сейчас врачи говорят разное, есть и такие. которые утверждают , что молоко пить вредно, но я жив. несмотря на то, что жизнь меня помотала, и сестра с братом в порядке, слава Небу. Ну а теперь, переходим непосредственно к молочной диете.

2) Молочная диета.

На самом деле я никогда и не думал, что встречусь с молоком в таком виде. Имею ввиду, как продукт диеты.Молоко я люблю по прежнему, как и в детстве. но вот только деревенское могу пить не очень.Живот , извините. потом крутит, уж больно жирность высока. А такую диету мне посоветовала моя драгоценная супруга и я теперь к этой диете прибегаю регулярно, с периодичностью,примерно раз в месяц, когда чувствую, что пора бы...Я соблюдаю эту диету три дня в месяц уже на протяжении шести, примерно лет. А совсем недавно узнал, что как раз такой срок и рекомендуют диетологи. За эти три дня мой вес снижается на два с половиной (однажды получилось даже три ) килограмма. Но сначала о плюсах молочной диеты: Во-первых , молоко обладает достаточно высокой пищевой ценностью и содержит все необходимые для организма витамины.И не только витамины, но и другие необходимые микро и макроэлементы. такие как магний, железо и калий. Ну и во вторых при молочной диете Вы не будете испытывать чувство голода, так как употребление молока дает чувство сытости, и нужно заметить, что чувство это, продолжается довольно долго. Ну ладненько, расскажу вам о своей молочной диете, то есть о том, как это делаю я.:

Еще могу добавить, что речь идет о коровьем молоке, есть еще ведь другие виды , такие , как например, козье ..

Молоко, которое я пью, непременно должно быть комнатной температуры, то есть и не горячее и не холодное. В первый день молочной диеты я выпиваю шесть-семь двухсотграммовых стаканов ( с периодичностью каждые два часа).Плюс не жалею для себя воду, диетологи рекомендуют до двух литров в день. На второй день молочных стаканов становится значительно больше, уже стакан пьется через полтора часа. И наконец , на третий день, стакан молока каждый час. Да, молоко должно быть не очень высокой жирности, ибо с жирного ваша диета будет совсем сильной. На второй и третий день воды нужно пить уже несколько меньше, где-то литр-полтора, ведь жидкости в организме итак предостаточно. Я знаю, что некоторые отчаюги молочную диету продолжают и до недели, но меня хватает еле на три дня.Годы уже не те, и соответственно , желудок в напряжении, а сказать проще-просто понос, извините за выражение.На четвертый день я выхожу из диеты.

3) Выход из диеты.

Выход , со временем, я стал делать грамотно, то есть не нажираться мясопродуктами, а начинаю с салатов или картошки, постепенно убавляю количество молока.