Диета на супах отзывы

Прошлой осенью я нашла для себя простую и вкусную диету

которую я чередую с многими другими, так как постоянно одно и то же использовать нельзя, а я очень люблю экспериментировать и понравившиеся мне варианты повторяю ни один раз. Когда я достигну нужного мне результата, возможно остановлюсь, но пока мне это даже нравится) Тем более я не использую ни одну диету дольше месяца и часто их чередую, в этом есть свои плюсы, минусов нет вообще. А сегодня хочу рассказать про саму любимую из диет.

Диета на супах

Почему она любимая? Да всё просто, ну кто не любит супчик, я так очень люблю. А тем более можно готовить его каждый день из-чего то другого, лучше только овощной. А вот рецептов море, возможна любая импровизация.

Если даже беспокоит желудок, такая диета не может навредить. Но есть и но, более двух недель нельзя такое кушать. Я использую этот вариант уже более полугода, если точнее месяцев восемь, ем супчики не больше недели, очень редко две, но это если не начинает появляться чувство голода. Тогда я первую неделю ем только суп, а во вторую могу разбавить своё меню. Тут я могу добавить курочку, маленький кусочек.

Я супы солю очень мало, так, чтобы не противно было их есть. Устраиваю себе перекусы из фруктов, а вот суп ем без ограничений, но в пределах разумного конечно. Бывало, что я сразу начинала неделю не только из одного супа, а вводила в рацион овощи и молочку, ну скажем экспериментировала. Но эффект заметен только после употребления одних супов. А этот вариант переносится хуже, есть чувство голода, потому я и разбавляла его другими продуктами.

Если использовать для супчиков много зелени, эффект становится более заметный. Вообще я не стараюсь злоупотреблять ничем, как только вижу хоть какой-то результат, меняю программу, чтобы организм не привыкал и чтобы не было чувства голода и дискомфорта. Ведь если появляется то самое чувство, какой тогда толк, себя от холодильника потом не оттянешь и диете конец и привет лишние килограммы. Потому советую подходить к любой диете с головой, не переусердствовать и не спешить, лучше медленно приводить себя в порядок, чем быстро и не надолго.

На такой диете не распрощаешься с большим количеством килограммчиков, ну по крайне мере я за неделю могу сбросить не более одного, а вторая неделя уже стоит на месте, ведь я добавляю массу других продуктов.

Мои эксперименты с диетами будут продолжаться долго, так как я после родов умудрилась набрать 35 килограмм) Я не спешу все их сразу убрать, лучше это делать постепенно)

Примерное меню

Овощной суп с картофелем

Сюда я добавила магазинные овощи

Супы-пюре из моркови

- он самый доступный, но не такой вкусный, я кладу картошку, иначе есть противно, ну и петрушку или укроп

- капустный я не люблю, он вызывает у меня чувство голода, часто не делаю

Если оба вида смешать, будет вкуснее, это я приемлю и делаю чаще всего.

Все супы в готовом виде я чаще делаю супом пюре, кстати очень вкусно, добавляю тыкву, она полезна и суп приобретает необычный вкус. Картофель всё время использую, я себе в нём не отказываю, суп получается более приятный и аппетитный.

Когда я использую куриное мясо, то вкуснее из него делать фрикадельки, так получается по настоящему сытно, но это уже не диета, таким супом наедаешься вполне и на изменения в весе он не влияет, но и килограммы лишние не прибавляет, тоже плюс.

Подводя итоги

скажу, что за восемь месяцев я сбросила более пяти килограмм, но я чередую диеты и не ем вредных продуктов. Эту диету использую примерно раз в два месяца и результат мне нравится. Потому буду и дальше продолжать до достижения нужной цели, мне этот вариант нравится.