Диета на воде 7 дней отзывы

Очищение организма и уменьшение обьемов тела

Сегодня я хотела бы рассказать вам о водной диете.Это не причудливая диета, это ... мои друзья настоящая жизнь. И я так рада поделиться с вами, что потерял 10 килограмм за 1 неделю. Я хотела посвятить этот пост, чтобы помочь другим, таким как я, которые постоянно в борьбе со своим весом и беспокоятся о своем здоровье, надежда всегда есть.В течение одной недели вы должны питаться только водой.Не допускается наличие твердой пищи или других жидкостей, которые содержат питание (например, фруктовые соки, молоко и т. д.). Простая чистая минеральная вода хороша или без газа. Вы также можете использовать кипяченую и охлажденную воду. За целый день следует пить достаточное количество чистой воды (в среднем 2 или более литров) в зависимости от емкости. Слегка теплая вода также хороша, чтобы помочь очистить ваш организм.

Если вы впервые пытаетесь совершить семидневную диету на воде, будьте готовы к нескольким реакциям организма во время процесса. В обычном режиме организм привык потреблять пищу через регулярные промежутки времени. Когда возникает внезапное отсутствие приема пищи, вы можете почувствовать слабость, головокружение, тошноту и прочее. Что вполне нормально. Иногда вы можете чувствовать себя очень энергично, но в следующий же момент вы можете почувствовать слабость. Эти колебания являются общими и нормальными. Также может быть снижение артериального давления и небольшие головные боли. Не нужно пугаться этих реакций. Вы должны прилечь и отдохнуть, когда эти симптомы становятся интенсивными. Проконсультируйтесь с врачом, если эти реакции слишком интенсивны.Можно даже почувствовать внезапный приступ голода. Чтобы преодолеть его, просто выпейте один или два стакана воды. Затем лягте и отдохните. Голод должен уйти за короткое время. Если голод продолжает повторяться, обратитесь к врачу.

В случае если голод становится невыносим,следует отложить голодание. Но в большинстве случаев это не серьезная проблема,а вполне нормальная реакция.Эти симптомы более интенсивны в первые 3 - 5 дней. Примерно через 3 дня пищеварительная система начинает замедляться. Обычно через 3-5 дней приступы голода могут исчезнуть. Через 5 дней можно даже почувствовать себя очень легко с отсутствием голода. Это может варьироваться от человека к человеку. Можно почувствовать большое чувство благополучия,радости. Также чувствовать себя достаточно энергичным, чтобы играть в бадминтон. Но не старайтесь нагружать себя,особенно физическими нагрузками. Вместо этого вы можете совершать легкие прогулки. Посмотрите телевизор,займите легкой уборкой в комнате ил же поработайте за ноутбуком.

Процесс диеты

Водное голодание - это время интенсивной чистки на физическом и умственном уровне. Тело обладает естественным механизмом очищения от токсинов из организма и процессом восстановления. Эти токсины в основном очищаются через пищеварительную систему и выходят через кишечник. В это время на языке появляется густое белое покрытие. Покрытие может оставаться даже после очищения языка. Это признак того, что токсины устраняются.Токсины также могут удаляться через легкие. В это время можно получить неприятный запах изо рта на протяжении 48 часов.Несколько раз в неделю рекомендую ставить клизму,чтобы ускорить очищение кишечника от продуктов распада организма.Иногда может возникать тошнота, которая вызвана кислотой в желудке. Эта кислотность может быть удалена путем очистки желудка с помощью простого процесса. Просто выпейте литр или более воды слегка подогретую с добавлением соли и вырвите все это.После семи дней водной диеты следует сделать правильный выход из нее.Ни в коем случае не нападайте на еду потому как ваша пищеварительная система замедлилась и можно принести вред своему здоровью.

Для выхода тоже потребуется время. Начните ее с соков, апельсиновый,лимонный примерно 3-5 раз в день,если почувствуете сильный голод добавьте ложку меда.На второй день выхода из диеты к сокам добавляется не жирное молоко (жирное можно разбавить кипяченой водой).На третий день к вашему меню добавляется овощной бульон.На четвертый день можно кушать отварные или пропаренные овощи и фрукты.Пятый день осторожно можно начать переход на нормальный режим питания.К овощам фруктам постепенно добавляется в небольших порциях обезжиренный творог,диетическое мясо.Постарайтесь не перегружать пищеварительную систему переедая.В будущем вы можете выбрать определенный день для разгрузки и провести ее на воде. Это помогает очистить себя от не нужного. Токсины выводятся из организма и ваше самочувствие станет на много лучше.