Диета на яблоках отзывы

Зимой всем нам свойственно расслабиться. Под теплыми свитерами, объемными платьями и плотными джинсами не видно округлившегося живота, и попы покрывающейся слоем целлюлита. И если только вы не фанат спорта, и не склонны тщательно рассматривать себя, то появившийся жирок можно заметить не сразу. Эту зиму я прошла довольно спокойно, наслаждалась теплыми семейными вечерами за чаепитием, провела прекрасные новогодние каникулы в гостях у бабули, где всегда вкусно кормят. И как итог +5 кг к моим обычным 47. А вот весна уже на пороге. И хочется обновить гардероб, прикупить красивые купальники для открытия следующего пляжного сезона. Ну и себя привести в порядок тоже просто жизненно необходимо.

Я очень люблю быстрые диеты, которые позволяют быстро сбросить достаточно большой вес. Конечно же, зачастую они бывают строгими. Монодиеты работают быстро и эффективно. И чтобы успешно пройти такую диету от начала и до конца требуется терпение и большая сила воли. Я человек терпеливый. и если надо, могу отказаться от любого искушения. Поэтому диета для меня - это некая аскеза. Питаться не в удовольствие, а для пользы. Это хорошее очищение организма и избавление от лишнего балласта.

Диета на яблоках.

Наверное, практически каждая женщина хотя бы раз в жизни устраивала себе разгрузочный день на яблоках. Эти вкуснейшие фрукты богаты витаминами, низкокалорийны. В них много сока и клетчатки. Они прекрасно стимулируют работу кишечника, помогают вывести шлаки и токсины.

Диета на яблоках довольно строгая и однообразная. Но. пройдя весь этот путь до конца, вы будете очень довольны полученным результатом. Можно использовать пяти или семидневный вариант диеты. В первый день диеты нужно съесть один килограмм яблок. Допустимо пить зеленый чай без сахара, и воду без газа. Если чувство голода мочи нет терпеть, разрешается съесть пару пресных сухариков.

На второй день диеты количество яблок доводится до полутора килограммов. Третий и четвертый день диеты: 2 кг яблок, вода, зеленый чай. Пятый день диеты: 1,5 кг яблок, чай и вода. Шестой день: 1 кг яблок, вода, чай. Воскресенье - окончание диеты.

Выходить из диеты нужно плавно, постепенно вводя в рацион привычные продукты. Эта диета очень хорошо чистит организм. ЕЕ можно повторять каждые три месяца, если на то есть необходимость. Следует помнить, что яблоки могут вызывать послабляющий эффект. Если для вас это так, то применять диету нужно с осторожностью. Или просто отказаться от нее

Диета на яблоках отзывы

Когда я начала мою яблочную диету, моей целью было похудение на 3-5 кг. Планировала сразу семь дней. В это время я была в отпуске, поэтому не переживала о том, как буду себя чувствовать и о том, что туалет может мне требоваться чаще, чем это бывает обычно.

Яблоки для диеты я подбирала только свежие, сочные. Мне нравятся красные, немного рассыпчатые. Я не думаю, что стоит зацикливаться на яблоках какого-то определенного сорта. По началу очень трудно адаптироваться к питанию одними яблоками. Не хватает теплой пищи. Я не очень хорошо переношу яблоки, и чтобы они меньше слабили я счищала с них кожуру. Или выжимала сок из яблок.

Чтобы яблоки шли проще из них делала пюре перетирая их с кожурой на терке. Не смотря на то, что в течении дня я почти не делала длительных промежутков без еды, есть все равно очень хотелось. Сухарики иногда ела. Но, очень маленькие.

Не могу сказать, что все прошло очень легко, но я похудела за 4 кг за неделю! Это прекрасно. Я очень довольна. За это время организм отлично почистился. Я даже стараюсь теперь отрегулировать свое питание так, чтобы не набрать вес снова.