Диета неделька отзывы и результаты

Диета неделька!

Приветик всем девчонкам и мальчишкам.Темой сегодняшнего отзыва стала очень популярная на данный момент тема: Диета!!В наше время все хотят быть красивыми и стройными,как девочки так и мальчики,правда к диетам мальчики прибегают намного реже чем девочки.В погоне за красивыми и стройными телами,на какие только жертвы ни идут.Истощяют себе голоданием,пичкают разными таблетками для похудения,выжимают из себя все соки!!Но каждая хочет мгновенного результат,и экстренного похудения.Диет существует масса,но какую выбрать это уже вопрос! Я хочу с вами поделиться впечатлениями от диеты на которой сидела я,диета называется "Неделька"!!!

Естественно как и каждый нормальный человек я сначала подробно изучила диету,прочитал о ней отзывы, взвесила все за и против.После ознакомления решила что эта диета мне подходит идеально, название говорит само за себя,я считаю что это чудесно когда за такой короткий период времени люди достигают хорошего результата!Но нужно же понимать что если нужно похудеть за такой короткий период времени,еще и не на один килограмм,то меню особо сытным не будет!Будьте к этому готовы!

Меню диеты на семь дней:

День 1:

Лично для меня этот день был самым тяжелым так как он первый и так как есть нельзя ничего абсолютно потому что день питейный.В этот день можно пить практически все,кроме газировки.

Если вы хотите поесть бульона то не стоит в процессе его приготовления добавлять соль.

Молочные продукты не должны быть не высокой жирности:кефир не должен быть жирнее двух с половиной процентов (2.5%),ряженка не должна быть жирнее чем четыре процента (4%),йогурт должен быть без добавок и не превышать четыре с половиной процента (4.5%).О молоке нужно забыть.

Можно пить зеленый чаек,но естественно сахара в нем быть не должно,разве что небольшое количество меда!

Вода:в среднем в день необходимо выпивать две литры (2л.) комнатной температуры.Пить воду не рекомендуется во время приема пищи,выдерживайте интервал в десять минут до и после еды!Бульон,чай,сок и другая жидкость в необходимое суточное количество жидкости не учитывается.

День 2:

Этот день мне понравился,так как он овощной,а я просто обожаю свежие овощи!!

Овощи можно употреблять в тушеном,запеченном,отварном и свежем виде!Также можно делать овощные салаты с добавлением зелени,немножко масла,лимонного сока!Соль лучше не добавлять,но если вы без нее уж совсем не можете,добавьте совсем немножко!

День 3:

Как бы этого не хотелось но в этот день все то же что и в первый,да да "Питьевой день"!Но не забывайте соль,сахар и молоко мы не употребляем!

День 4:

Просто не могла нарадоваться душа,фруктовый день!!!Я их люблю не меньше свежих овощей!!Такие фрукты как:банан,хурма,виноград,авокадо,арбуз,дыня-из рациона исключаем!

День 5:

Белковый день,он считается самым сытным днем!Можно употреблять мясо,все кроме свинины.Готовить на пару,тушить,запекать в духовке,в отварном виде!Рыбу есть исключительно нежирных сортов!Так же можно кушать творог не жирнее девяти процентов (9%).Ну и яички само собой тоже разрешены.

День 6:

Опять нужно кушать одну жидкость,все то же самое что в первый и тритий день!

День 7:

Это так называемый переходной день,помогает подготовить тело к обычному рациону.В этот день можно кушать все что вы ели ранее на выбор.

Мои впечатления:

Лично мне эта диета очень понравилась,так как я всего лишь за семь дней сбросила целых пять килограмм,это очень хороший результат.Порой было очень тяжело,особенно в питейные дни и я уже даже подумывала бросить эту затею,но все таки желание быть худой победило,и я продолжила!Я не пожалела ни разу,ведь это того стоило!!!!