Диета одного часа отзывы и результаты

Диета одного часа - обжирайся до упаду!

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня мы с вами будем рассматривать довольно странную диету, к которой я вам крайне не советую прибегать. У нее всего лишь два правила:

1. Кушать можно абсолютно все и нету границ в плане количества.

2. Трапеза должна длится только в одно и то же время на протяжении одного часа.

Для тех, кто любит обильно покушать диета будет очень строгой, потому что все привыкли питаться несколько раз в день. Но и для тех, кто хочет похудеть при строгой диете она также не подойдет.

Вообще девиз у любой диеты гласит примерно так: кушать надо часто, но не большими порциями. Диета одного часа полностью ломает данные стереотип. Значит вы выбрали для себя самое удобное время, пусть это будет обед (рекомендуемое время) и за час вы должны запихать свой организм так, чтобы больше ничего не кушать. Допускается лишь пить воду в количестве не менее 2 литров в сутки. Вода не может убавить чувство голода, но зато принимает непосредственное участие в обменных процессах. Больше никаких правил у диеты нет.

Как пишут в интернете за одну неделю можно сбросить более 10 килограмм веса таким образом, так это полнейшая ерунда. Давайте разберем негативные стороны у такого способа.

В чем существенные недостатки диеты одного часа

1. Полное нарушение режима питания. Строгость в соблюдении время питания - это очень важный момент, но сокращать количество приемов пищи в сутки - это крайне опасно для функционирования всего организма. Наш мозг потребляет огромное количество витаминов и минералов, а что же будет если вы начнете голодать - конечно же он не будет работать должным образом. Поэтому углеводы нужно потреблять в определенном количестве, они содержатся в сладостях и сладких фруктах.

2. Голодание. Безусловно, даже если вы черезчур насытите свой организм пищей, то к вечеру вы будете испытывать такой дискомфорт, вы будете крутиться с места на место, побежите курить сигарету, чтобы сбавить аппетит. Первые 3-5 дней будут самыми тяжелыми с психологической точки зрения, вы не найдете себе место, но дальше уже привыкните к голоду. При этом не стоит забывать, что питаясь один раз в день достаточным количеством пищи вы в значительной мере расширяете желудок. К тому же вам разрешено использовать любые даже самые вредные продукты питания.

3. Список разрешенных продуктов. Проще назвать, что нельзя кушать во время диеты одного часа. Кушать можно абсолютно все, добавлять соль, сахар, специи, приправы, жарить, коптить пищу, кушать сладости в неограниченном количестве, также можно кушать рыбу, мясо жирных сортов, кисломолочные продукты, каши, крахмальные продукты, макароны, картофель. Разрешено увлекаться и алкогольными напитками, газировками, пакетированными соками. Когда я увидел, что такое возможно, сразу понял - это настоящий ад для здоровья человека.

4. Существенный вред организму. Тут думаю всем понятно, в чем кроется опасность такой диеты, когда ты запихиваешь в себя очень вредную пищу.

Красота требует жертв!

Все хотят иметь шикарную форму, и идут на различные приемы. Но вот чтобы таким способом - это же крайне опасно для организма. Еще и ломаешь себя психику, постоянные срывы на работе и дома.

Моя закономерная оценка такому способу похудения - заслуженная двойка по всем показателям. Крайне не советую туда встрявать, лучше питайтесь правильно и часто, занимайтесь физическими нагрузками.

Ну а если хотите иметь осложнения с желудком, тогда вперед и с песней. Надеюсь мой отзыв помог вас уберечь от глупых мотивов сбросить лишние килограммы таким способом.