Диета отзывы и результаты похудевших

На сегодняшний день во всемирной паутине можно отыскать огромное количество разнообразных диет, но не каждая способна оказать должный эффект. Прежде всего, нужно понимать, что есть кратковременные, которые соблюдаются 3-4 дня или три-четыре недели и продолжительные, на которых можно сидеть годами. Я бы советовала вам соблюдать и выбирать для себя продолжительные, это поможет не только закрепить результат, но и привыкнуть к такому образу жизни, что позволит избежать срывов сильно и набора веса после окончания диеты. самые лучшие продолжительные - диета Дюкана, и кетоновая. Непродолжительные - водная и луковая диета. Хороший метод похудения от Стивенна Пратта. Неплохая: Голливудская, 6 лепестков, по методу Маргариты Королевой.