Диета после праздников отзывы

Зимние новогодне-Рождественские каникулы - это прекрасное время, когда мы можем отдохнуть от работы и направить свое внимание на семью, друзей и близких людей. В это время мы наиболее часто встречаемся и общаемся. И конечно, никакое душевное общение, как правило не обходится без посиделок за богатым столом. Увы, многие люди еще живут стереотипами, что нужно готовить как можно больше, выставлять на стол все, что есть в холодильнике, применяют тысячи рецептов слоенных салатов под майонезом, и конечно стремятся съесть все что попадается на глаза. Естественно, что в гостях не всегда удается отказаться от кусочка пирога или нового салата хозяйки. Обижать людей отказами не хочется, а вот лишние сантиметры на талии появляются очень и очень быстро...

Тяжела, жирная, не здоровая пища - одна из худших традиций наших праздников. Особенно этим грешат любители плотно покушать, у которых на столе почти никогда нет свежих салатов, а фрукты лежат в основном для декорации. После праздников, если вы не слишком контролировали себя вполне можно набрать 3-5 кг в лучшем случае. И после того, как эти прекрасные дни закончатся, предстоит как можно быстрее привести себя в форму. В этом помогут диеты и спорт.

Как быстро привести себя в форму после праздников?

Если в праздники вы не нашли в себе силы воли отказаться от жирных блинчиков, запеченной под майонезом курочки, тортиков, слоенных майонезных салатов и прочих ужасов традиционной домашней кухни, то первое посленовогоднее взвешивание вас явно не обрадует... Кроме веса приходит и тяжесть в желудке, вялость и общее ощущение разбитости. Особенно, если вы злоупотребляли алкогольными напитками.

Для того, чтобы как можно быстрее начать худеть и запустить обмен веществ, стоит прежде всего очистить организм. Для этого, лучше всего хотя бы на пару дней перейти на легкое питание растительными продуктами, лучше всего без термической обработки и свежевыжатыми соками. Это отличная детоксикация. Кроме того, очень важно наладить водный баланс в организме. Жидкость поможет вывести грязь из организма и нормализовать процесс пищеварения.

Конечно же, каждый человек может самостоятельно подобрать метод детоксикации. Их сейчас очень много. И они могут быть разными по воздействию на организм. Важно лишь пройти полный курс, чтобы привести состояние организма в норму.

Диета после праздников отзывы.

Для того, чтобы быстро сбросить вес после праздников, стоит присмотреться к так называемым экспресс диетам. Они рассчитаны на 5 - 7 дней и предполагают интенсивное похудение на 3-5 кг в сжатые сроки. Это могут быть как монодиеты, так и любые другие диеты. Мне очень нравится кефирно-гречневая диета, диета шестидневка, и трехдневная диета по Космополитан. Она вообще позволяет привести себя в порядок в последние дни отдыха и выйти на работу свежей, красивой и полной сил.

Для того, чтобы экспресс диета принесла пользу очень важно исключить все запрещенные продукты. Низкокалорийное, но частое питание не даст ощущать острого голода, при этом разгрузит пищеварительную систему. Пробуя новую диету, старайтесь очень внимательно относиться к собственным ощущениям. При появлении сильного дискомфорта от диеты стоит отказаться.

Не используйте продукты, которые вызывают у вас боли в желудке, брожение, газы или диарею. Комфортное состояние в теле очень важно для соблюдения любой диеты. Во время диеты важно достаточное количества питья. Можно заниматься спортом в мягком режиме. Лучше всего заниматься диетой в свободное время, чтобы пройти этот период наиболее комфортно. Выходить из диеты лучше всего плавно.