Диета протасова результаты

Проблема лишнего веса становится все более распространенной, и меня не миновала эта беда. Планируя беременность, я прошла гормональное лечение, а у принимаемых мною препаратов была очень неприятная побочка - постоянный голод. Сама не заметила как я наела очень много килограммов за короткий срок.

Подруга посоветовала диету Кима Протасова, мне она показалась привлекательной, так как общий объем употребляемых продуктов велик, то есть, справиться будет легко.

Первую две я ела сырые овощи и пила кефир с жирностью 3.2 процента. Овощей можно 1.5 кг, я ела примерно так: три огурца, два болгарских перца, коробочка томатов черри. Иногда делала салатик из капусты и моркови, добавляя капельку масла или заправляя кефиром, в салат крошила яйцо. Яблоками хрустела в перекусах или даже ночью За эти недели я скинула около 6 кг.

Когда на третьей неделе добавила в рацион мясо (300 граммов курицы) , а молочку сократила до трех стаканов кефира в день, потеря веса приостановилась. Питаясь в таком режиме за оставшиеся три недели я скинула еще около 4 кг. Итого за пять недель довольно обильного питания я скинула целых 10 килограммов! И наконец-то я смогла надеть ту одежду. которую носила до начала лечения и своего обжорства. Результат сохраняется уже больше кода. Конечно, я больше не занимаюсь обжорством, да и не тянет объедаться, видимо, размер желудка сократился за время диеты.