Диета протасовой

В общем очень даже не плохая диета, во всяком случае результат обещанный сбросить десяток килограмм гарантирован. Но, тут главное соблюдать все по букве, по предписанию и не делать никаких самовольных шагов в сторону, поскольку, себя вымучите, а толку никакого.

Насколько известно, то диета довольно длительная – курс пять недель, а это не много и не мало. Но в этом есть свой резон, поскольку организм привыкает к изменению ритма питания и не воспринимает это все как стрессовую ситуацию. Кому-то эта диета даже начинает нравится, но ее не рекомендуют использовать постоянно, а только не более 2 раз в году.

Хочу отметить два правила тем, кто решил попробовать 1) все искушения сладостей, тортиков, копченых колбасок, мороженого – сразу в сад иначе все испортите и результат будет нулевым, если не отрицательным.

2) выходите с диеты постепенно, не набрасывайтесь на еду как с голодного края, дабы потом не получить желудочное расстройство. Увы, такое имело место в моем наблюдении.