Диета пять трав на пять дней отзывы

Перепробовала в принципе уже достаточно диет,решила попробовать диету " пять трав ",довольна новая методика,мне она показалась интересной и полезной.Так как травы входящие в диету,обладают хорошими качествами и не принесут вреда вашему здоровью.

Суть диеты:

Сама суть диеты заключается в том,что необходимо употреблять каждый день(в течение пяти дней) фиточай,из различный трав,каждый день - новый фиточай,в сочетание с другими продуктами,которые разрешены при диете,об этом напишу ниже.В принципе диета " обещает " не только вес,но и в целом привести ваш ЖКТ в норму,улучшить обменный процесс вашего организма.Я как раз планировала не только сбросить лишние килограммы,но и чтобы сама диета благоприятна отразилась на моем здоровье.

Диеты длится всего 5 дней.Конечно у меня нет розовых очков и я понимаю что в течение пяти дней скинуть 10 килограмм,не реально.

Чтобы приготовить фиточаи,нам понадобятся:

- Корень имбиря(в целом ускоряет процесс обмена веществ и очищает организм)

- Зеленый чай,не в пакетиках,а листовой , без каких либо добавок(выводит токсины,нормализует давление)

- Корица(способствует сжиганию жира и уменьшает аппетит)

- Зверобой ( благоприятно влияет на нервную систему и организм в целом,также снижает аппетит,при похудение часто применяют зверобой)

- Календула ( мочегонное,выводит излишки из организма и лишнюю жидкость)

- Цветки ромашки ( мочегонное и слегка слабительное средство,выводящее излишки воды в организме).

Из этих трав необходимо готовить различные чаи употреблять в течение пяти дней,при этом обязательно чередовать.Выпивать не менее 5 чашек в день.Также можно пить чистую не газированную воду,но не переусердствовать.

Меню диеты(из расчета на пять дней).Начинать лучше всего с понедельника.

Первый день(понедельник) - Необходимо отварить кашу из риса на воде,на медленном огне.Без соли и масла.Лучше всего использовать бурый рис.Отварную кашу необходимо поделить на 5 частей,размер порций любой.И употреблять в течение дня + пить зеленый чай с корицей и корнем имбиря.

Второй день(вторник) - 500 грамм зернистого обезжиренного творога необходимо смешать с ванилью и также разделить на пять частей+ пить чай из календулы с добавление молока.Заваривать такой чай довольно просто,сушеные цветочки настоять на кипятке,потом уже добавить молоко.

Третий день(среда) - отвариваем кашу из овсянки на воде,без сахара и масла,варить лучше из хлопьев,не из пакетиков.Также делить на 5 порций и употребляем в течение дня + пьем чай из ромашки,можно добавить в чай меда.

Четвертый день(четверг) - Варим гречневую кашу на воде,не более 300 грамм на день,также из овсянки не более 300 грамм.Делим на порции и пьем настой из календулы с долькой лимона.

И наконец последний день(пятница) - за целый необходимо скушать один килограмм не сладких яблок и пить настой шиповника.

Главные правила диеты:

Исключительно кушать то,что написано в диете,не добавляя никаких продуктов.

Менять дни местами нельзя,как написано,так и соблюдать.

К кашам не добавлять сахарный песок,соль,масло и различные фрукты-сухофрукты.Каши варить на воде.

Плюсы диеты :

Дешево и сердито.Не потребуются большие затраты,крупы и травы не дорогие.Очищает организм от шлаков.На этом пожалуй из плюсов все.

Минусы диеты:

Сидеть на кашах без добавок и травяных чаях сложно , не вкусно и голодно.И диета все таки однообразная.Я много чего пробовала из диет,эта мне больше всего не понравилась,самочувствие ухудшилось,где-то на второй день начало уже подташнивать и кружится голова,потом ко всему прочему появились головные боли,но я решила твердо отсидеть пять дней.Итого - результаты абсолютно не порадовали,ушло два килограммы и прибавилась тошнота и сильная головная боль.