Диета "ШОКОЛАДНАЯ"

Я всегда думала, что похудеть для меня будет большой проблемой. Мой постоянный вес приросте 165 см был 60кг. Кому то это покажется нормальным, но нет. Это ужасно. Я была постоянно не довольна своим весом. Я перепробывала множество диет среди которых были и жесткие и не очень. Мне ничего не помогало. Я худела, а вес возвращался как только я начинала заново кушать. Но в один день я наткнулась на девочку, пхудевшую на 10 кг за 1 месяц. я с ней долго общалась и она мне рассказала, как похудела. Мне посоветовали диету ШОКОЛАДНУЮ. Я сначала не понимала, как можно худеть и при этом кушать шоколадки, но все оказалось легко.

Главные правила этой диеты:

За день съедать 100-150 гр любого шоколада. Но лучше горького, так как от обычного могут начать появляться прыщи, от которых очень трудно избавиться.

Делить шоколад на порции и не съедать все за один раз. Если ты съешь все сразу тебе захочется кушать еще больше.

С каждым приемом пищи пить чай либо кофе, но без сахара. Можно и без этого, но так больше вероятности, что ты захочешь скушать шоколад еще.

Посторайтесь не кушать за 3 часа до сна. Это обычное правило из правильного питания. (Я например не ела шоколад уже после 18:00)

Это вроде все правила. Их не так много и они все легко выполнимы. Я похудела за неделю на 7 кг. Но это при том, что я дополнтельно тренировалась дома по программам Джиллиан Майклс. но об этом уже читайте в другом отзыве.
Сейчас мой вес составляет 53 кг. Я хорошо себя чувствую и благодаря тренировкам и правильному питанию не набраю вес. Но смое главное главное правильно вйти из диеты и не начинать много много кушать на следущий день после диеты.