Диета углеводов нет отзывы

Я долго решалась на диету где нет углеводов

Я люблю углеводную пищу и долго без неё не могу. Но моя мечта была выглядеть хорошо и иметь вновь красивые формы. Диета разрешает слишком много продуктов, выбор есть, тут не нужно расстраиваться, но углеводы в это меню категорически не входят.

Эту диету я соблюдала около двух лет

Понимаю, что нельзя так долго, но мне не показалось это проблемой, я ела когда хотела, продукты все калорийные, их много, выбор есть, меню разнообразное, мне не хотелось останавливаться. Углеводные продукты я не сразу вычеркнула все из своего списка, а делала это постепенно. Потому у меня и занял весь процесс сжигания лишнего веса такой долгий срок.

В течении нескольких месяцев я полностью исключила из меню все углеводы и смогла так питаться достаточно долго. Это конечно крайности, я не советую так делать никому, но на тот момент я этого не понимала. Я после родов набрала лишних 35 килограмм, это огромная цифра. За три года мне удалось сбросить все набранные килограммы и даже больше. Теперь мой вес 49 килограмм, но если вы меня спросите рада ли я, то скажу сразу НЕТ.

Эта диета мне принесла много проблем

Я на полностью без углеводной диете была примерно год. После этого я стала добавлять минимум углеводной пищи. Это была овсянка и гречка. Из сладкого я добавила только сахар, всё остальное осталось табу. Никаких сладостей, никакого мучного, ничего вкусного я не ем.

Единственны исключением стало галетное печенье и то, потому что мне уже просто хочется чего-то мучного, а есть подобные продукты я не могу. За это долгое время мой организм полностью отучился есть почти все углеводные продукты, не потому, что я не разрешаю себе их, у меня эти продукты перестали перевариваться, стал болеть желудок, я его теперь постоянно лечу, появились камни в почках, стало много других проблем со здоровьем.

Я теперь и рада бы съесть хоть что-то вкусное, но меня останавливает мой желудок, который противится такой пище. Это очень плохо и я это понимаю. Но вес в 35 килограмм не исчез бы от двухнедельной диеты, это на тот момент было для меня главнее. Но сейчас я смотрю на эту цифру по-другому. Лучше быть толстой, но здоровой.

Результат

Я сейчас пытаюсь включать в меню некоторые углеводы, а вот есть их боюсь, реакция моего желудка непредсказуема, набор веса вообще не происходит, от чего мне становится страшно. Я наоборот хочу теперь набрать хоть немного веса, а весы застряли на цифре 49.

Не могу сказать, что это не действенная диета, она очень действенная, но какой ценой это другой вопрос. Соблюдать её можно только набегами, но она не принесёт в таком случае желаемого результата, а если с таким результатом как у меня, то организм тоже спасибо мне не говорит.

Чтобы восстановится после такой диеты нужно много времени, возможно даже больше, чем я потратила на избавление от своего веса. Из всех исключённых продуктов, половину можно было оставить, но ведь я впала в крайности, а этого делать нельзя.

У меня появилась постоянная слабость, кожа стала обвислой, ещё бы вес ушёл, а растянутая кожа осталась. Это даже вредно так быстро сбрасывать вес, нужны физические упражнения, а я их не делала. Вообще на такой диете лучше полностью не отказываться от углеводов, а сделать пятьдесят на пятьдесят, тогда эффекта такого не будет, как получилось у меня.

Во время диеты я ни разу не испытывала чувство голода, даже не понятно, куда делись килограммы, огромную роль играет также психологический момент, состояние без сладкого описывать думаю не стоит, это состояние знает каждый.

Всё-таки диета должна быть в меру, злоупотреблять ничем нельзя. Лучше сто раз подумать, прежде чем сделать такую ошибку.