Диета углова отзывы и результаты

Похудение - процесс сложный и многогранный. Нужно очень стараться сделать его как можно более эффективным, чтобы получить качественный и долгосрочный результат. А вообще, на мой взгляд на протяжении жизни нужно избрать какую нибудь концепцию питания, физических нагрузок, чтобы не иметь проблем с весом и здоровьем. Я не понимаю людей, которые готовы ставить на карту свое тело, жизнь во имя мимолетного удовольствия от еды. Это просто ужасно. Пищевая наркомания также часто убивает как и любая другая.

Сейчас в интернете можно найти огромное количество различных диет, которые эффективны в той или иной степени. И каждый может выбрать что то интересное именно для себя. После рождения ребенка я около года пыталась привести себя в форму. И перепробовала много систем питания. Для себя я поняла, что в моем случае лучше работают варианты, при которых мне не нужно есть невкусные, не любимые продукты. Также важно не быть постоянно голодной. А значит варианты питьевых диет мне не подходят. Из испробованных могу с удовольствием отметить и рекомендовать диету Углова. Она доступная, приятная, и главное работает на отлично.

Диета Углова. Описание.

Данная система питания была создана умнейшим человеком, долгожителем, доктором наук Угловым Федором Григорьевичем. Он прожил 103 года, и на протяжении всей жизни не имел веса более 65 кг. При этом всегда считал что ожирение , избыточная масса тела являются причиной множества болезней. И что именно это оказывает крайне негативное влияние на все внутренние органы.

Программа, предложенная доктором рассчитана на 10 дней. Она предполагает полноценное, сбалансированное питание и не требует никаких сложных подсчетов калорий и прочего. Методика предполагает прежде всего очень важный шаг, который многие никак не могут сделать, а именно снизить количество суточной калорийности пищи. Также академик рекомендовал в процессе похудения отказаться от алкоголя, курения и всех возможных вредных привычек. Важно употреблять достаточное количество жидкости (1,5 литра в сутки). Очень важно иметь позитивный настрой, есть здоровую, естественную пищу, много гулять, заниматься спортом и высыпаться.

Диета Углова предполагает одно и то же меню на каждый день. Это немного однообразно. Но в течении каждого дня организм будет получать полноценные белки, жиры и углеводы, именно в том необходимом количестве чтобы поддерживать достаточный запас энергии и худеть.

Диета углова отзывы и результаты.

Мне данная система питания далась очень легко. Питаться по меню предложенному доктором удивительно просто. Продукты обычные, которые есть в любом холодильнике. Яйца, овощи, фрукты, молочное, куриная грудка. По сути, не проблематично продержаться изо дня в день питаясь одним и тем же. Мне иногда даже нравятся такие ситуации. Как в армии. Входишь в темп, организм также приспосабливается и в дальнейшем уже легче вести более здоровый образ жизни и вообще не переедать.

Единственный момент, который вызвал затруднения - это соблюдение питьевого режима. Но, на рабочем столе и в каждой комнате поставила по бутылке и стакану и старалась пить, хотя бы каждые полчаса по глотку.

В процессе диеты, организм довольно быстро принимает новый тип питания и образ жизни. Для меня совершенно не проблематично было отказать себе в мучном, жирном, жареном. Это чистит тело. Тот, кто хоть раз постился понимает насколько появляется больше энергии в чистом теле. Конечно диета не дает такого мощного очищения от шлаков. Но, в итоге я похудела на 3,5 кг. И после еще раз повторяла то же самое. Я всем рекомендую попробовать. Очень доступная система для русского человека.