Эффективен ли цикорий для похудения?

В последние годы все чаще отдаю предпочтение растениях и натуральным средства. Касается это и лечения заболеваний, и общего оздоровления/очищения организма.

Цикория у нас очень много, растет он как сорняк и многие даже не знают что на самом деле представляет из себя это растение.

У цикория множество показаний, есть и противопоказания. На сколько я знаю, его нельзя принимать людям у которых диагностирован варикоз, геморрой, гастрит. Для них он может быть даже опасен.

Услышав что можно с помощью цикория похудеть и немного оздоровить организм, решила попробовать лично и оценить эффект.

Что вам нужно - корни растения, которые нужно будет заваривать ежедневно. на 1 ч.л. берется поллитра воды, далее 10 минут кипятим и остужаем. Хранить надо в холодильнике в течение дня, принимать по 100 мл максимум 3 раза в день.

Из плюсов 2 недельного использования, чаще всего по 100 мл в день: скинула более 2,5 кг (больше не рискнула скидывать), стала менее заметной пигментация на лице, общее состояние улучшилось, появилось чуть больше энергии по утрам.

Больше глобальных изменений лично я не заметила, но и то что получила мне кажется уже отличный результат для натурального средства.

Так что буду рекомендовать. Не забывайте о противопоказаниях, лучше конечно же, если есть хронические заболевания проконсультироваться у врача.

Цикорий и похудение

Полезные свойства цикория

В поисках за средствами для похудения наверное в настоящее время испробывается все - от простых лекарственный травок, которые растут непосредственно возле нашего дома до весьма дорогих лекарственных препаратов и биологически-активных добавок, которые стоят порой десятки долларов. Конечно, предпочтительнее принимать натуральные растительные дешевые средства, чем дорогостоящую импортную фармацевтику, которая имеет часто побочные эффекты и сказывается негативно на организме. Одним из таких лекарственных растений, которые рассматриваются в этом плане является цикорий. Действительно, он растет везде, на каждом шагу и его не составляет никаких проблем заготовить. Также сплошь и рядом продается концентрат цикория и разные препараты на его основе. Какими же свойствами обладает это растение?

В корне цикория содержится инулин, который способствует замедлению поступления углеводов в организм, а также уменьшению тяги к сладкому. То есть сладкого есть будет хотеться меньше, а значит есть шансы определенной корректировки питания.

Употребление цикория благотворно воздействует на обмен веществ и состояние кишечной микрофлоры. Эти две составляющие имеют большое значение в контроле веса. Если обменные процессы стабилизируются, то лишний жир попросту не будет накапливаться в организме, а будет расходоваться по назначению. При употреблении растворимого цикория уменьшается склонность к запорам, особенно если пища которую употребляет человек как нельзя способствует их развитию.

Содержащаяся в цикории целлюлоза способствует быстрому насыщению. Вообще замечено, что если принял еду, а потом выпил цикория, то организм начинает понимать более быстро, что насытился и есть больше не надо. Получается просто некоторый самообман. Но, для достижения цели – сбросить лишний вес, это как раз то что нужно, ведь многие лекарственные препараты работают именно на этом принципе.

Важно отметить, что для цикория характерно мочегонное действие. Поэтому, если злоупотребить с применением данного напитка, то можно вызвать обезвоживание организма, что далеко не полезно. Поэтому, слишком увлекаться с применением цикория совсем не стоит – выпил чашечку утром и чашечку вечером и успокоился.

Так ли все радужно?

Увы, в продаваемых концентратах цикория производители часто малость химичат. Например, много инулина содержится только в хорошо вызревших цикориевых корнях. А если их заготавливают еще недозрелыми? Понятно, туда искусственно никто инулин не будут добавлять, а будут добавлять более дешевые пектины. Ну только об этом народу не говорится, напротив – продукция выдается как стопроцентно натуральная. А вот пользы от нее может не оказаться никакой. Аналогичная ситуация и с насыщением готового продукта витаминами. Их часто добавляют искусственно. А что такое искусственные витамины и как они по действию отличаются от естественных – тоже давно известный вопрос, который не нуждается в детальном обсуждении. В связи с этим похудеть на искусственно приготовленном покупном цикории может в реальной жизни и не получиться. Потом, следует отметить, что в покупной пастообразный цикорий часто добавляют сахар, который сам по себе добавляет калорий при поступлении в организм. А если нет, то многие добавляют по паре ложечек на чашечку, чтобы было вкуснее. Вкуснее, разумеется будет, только вот к достижении похудательной цели это может вас и не приблизить, в лучшем случае останетесь при том же весе, а в худшем может еще и добавить парочку кило.