Эмс тренировки отзывы реальные

На что только не пойдешь ради красивой фигуры.

Я конечно имею лишний вес,и как и многие недовольна своей фигурой. Уж что я только не делала, чтобы привести свое тело после родов в порядок. И диета у меня была и занималась я бесперебойно, вот только что-то ничего меня надолго не увлекало, и на диете я просидела не долго. В тренажерный зал времени ходить было совсем не когда, так как все мое время отнимал у меня мой малыш. Но вот пришло время и он у меня подрос. Появилось время и на себя любимую. Захотелось мне пойти в тренажерный зал заниматься с тренером, подумала уж он то меня заставит. Но тут поговорив с подругой он рассказала мне про совершенно новые интересные тренировки. Она сказал,что это сейчас очень модная тренировка и эффективная к тому же. По ее словам двадцать минут такой тренировки, заменяет час работы в тренажерном зале. Очень заманчиво подумала я, если это реально так. И решила попробовать. А что я теряю?? Да ничего все равно заниматься хотела, а тут еще новые технологии испробую. Называет эта тренировка EMS. А вот так выглядят люди на такой тренировке.

В необычных таких костюмах да? Напоминает что- то типо броне жилета. Ну давайте разбираться что это за тренировка и с чем ее едят как говорится.

EMS- тренировка будущего, или только настоящего.

В общем суть тренировки. Приходите в зал и надеваете на себя этот костюм. Костюм вешает около трех килограммов. Он должен быть надет плотно. В костюм вшиты микроэлектроды. И от самого тренажера исходят эти микроимпульсы. Важный момент, нельзя снимать костюм до окончания тренировки. Во время физических упражнений по вашему телу и мышцам проводится электростимуляция. Вообще электростимуляция уже более пятнадцати лет применяется в спортивной индустрии. То есть проще говоря, надевая на себя этот костюм,происходит электростимуляция, которая во время того когда вы начинаете делать физические упражнения, и ваши мышцы начинают сокращаться, микроимпульсы начинают повышать сокращение ваших мышц во много раз. Поэтому процесс наращивания мышечной массы или похудение происходит намного быстрее, чем от обычных тренировок. А так же происходит подтянутость кожи и исчезает целлюлит.

Перед тем как пойти на эту тренировку,я конечно же о ней прочитала. И узнала что такая стимуляция используется и в медицине,после различных травм для восстановления. А еще спортсмены нередко пользуются такой тренировкой для увеличения силы, выносливости и скорости. После тренировки укрепляются мышцы намного больше и быстрее чем от обычной, а так же задействуются порядка 90% всех ваших мышц.

Противопоказания.

Да есть у этой тренировке не маловажные противопоказания. Конечно же нельзя беременным и кормящим. Нельзя во время менструации. Тем у кого сердечная недостаточность,а так же у кого есть хоть какой- то металл в организме.

Стоимость.

Цена таких тренировок на порядок выше чем обычных. Я походила около месяца, это было восемь тренировок,стоимостью одной тренировки в 1500 тысяч рублей.

Мой опыт.

Эти тренировки не групповые. Вы занимаетесь вдвоем с тренером, максимум это может быть группа из трех человек. Я походила на эту тренировку, мне в принципе все понравилось, только я не увидела такого бешенного результата. Да моя кожа подтянулась, дряблость между ног после родов стала меньше. Но у меня как то ноги стали как- будто еще толще чем были. Джинсы в которые я влезала до тренировок я не залезла после. Очень конечно огорчилась,и перестала посещать занятия. Может именно для меня эти тренировки не подошли, возможно вместо похудения у меня просто начали качаться мышцы. В общем решила в итоге ходить в обычный зал и соблюдать диету.

Эмс тренировки: отзывы реальные.

Что пишут про эти тренировки.

Эмс тренировки в наше время становятся все более востребованными и все это по той причине, что они помогают сделать тело более идеальным, на форумах чаще всего люди отмечают то, что можно не просто качественно и быстрыми темпами похудеть при помощи такой уникальной методики, но и так же она укрепляет иммунную систему всего организма, делает более выносливым, но все же ею, как многие уже успели заметить, лучше всего будет заниматься при помощи инструктора.

Из преимуществ такого комплекса не редко выделяют и то, что она решает такие важные цели: это полноценное развитие силы и выносливости, то есть система упражнений здесь разработана по такому принципу, чтобы сперва все занятия были построены на более легких тренировках, потом все это со временем изменяется и усложняется, так что укрепляются собственные силы.

Идет качественное и комфортное для всего организма увеличение скорости упражнений, так что многие люди, кто уже не первый год занимается по такому принципу пишут, что им легче все дается, чем та же самая легкая и тяжелая атлетика. Из преимуществ даже спортсмены выделяют то, что идет отличный рост мышечной массы, так что можно очень здорово прокачать все группы мышц, сформировать рельеф тела, при этом кожа становится более упругая, в особенности от таких тренировок в полном восторге многие девушки и женщины, говорят, что упражнения не такие тяжелые, можно хорошо сделать коррекцию проблемных зон, потому что ЭМС тренировка прокачивает зону бедер, ягодиц, живота и тем самым эффективно и на длительное время избавляет от такой частой проблемы, как апельсиновая корка.

В чем их преимущества.

Прежде всего конечно же среди сильных сторон таких упражнений большая часть людей пишет, что идет шикарная коррекция фигуры, то есть уходят все жировые отложения, это шикарная стимуляция работы мышечной системы, гораздо лучше начинают работать все внутренние органы, например, устраняется такая деликтная проблема, как лишний вес и отечность, так же идет очищение всего организма и его систем, укрепляется сердечная мышца и кровеносные сосуды, идет ускоренными темпами снижение веса, при чем отмечают и то, что все это никак негативно не сказывается на работе нервной системы, это полноценное оздоровление и профилактика работы опорно-двигательного аппарата, потому что таким образом укрепляется позвоночник и весь скелет, тело находится в тонусе, идет заряд энергией и так далее.

Так же пишут, что это реабилитация позвоночника и всех его отделов, лечение заболеваний спины, например, того же остеохондроза, уходят были и напряжение от туда.

Все элементы тренировки не отнимают много времени, так что это идет экономия времени.

Нравится многим и то, что в отличие от обычных тренировок, мышцы укрепляются изнутри, так что тело становится со временем более упругое и подтянутое, при этом организм быстрее восстанавливает свои силы и выносливость, меньше подвергается всевозможным заболеваниям.

В наше время многие люди в фитнес-центрах включают в программу EMS, чтобы ускорить обмен веществ, так как можно в течении первой недели занятий без особого труда убрать до 3 килограммов и при этом практически не отказывать себе в любимых блюдах и продуктах питания, так же нет никакого стресса, потому что нет ничего сложного, все просто и понятно, только смущает то, что все это необходимо выполнять в специальном не удобном костюме, где тело постоянно преет, сам костюм жмет. Цена дорогая, зависит от времени и курса тренировок, так что не каждый себе позволит.