Энергофлекс

Дыхательная система Энергофлекс разработана для похудения учеными. Доказано, что если с утра наполнять желудок в голодном пусто состоянии насыщенным вдыханием кислорода, то со временем постепенно можно реально существенным образом сократить его объем. Следовательно в этом случае получится наедаться куда более меньшим объемом порций, нежели себе можно только представить.

Эта система подойдет прекрасно в следующих случаях:

1)для людей с обширным избыточным весом, которым по понятным причинам противопоказаны усиленный физические нагрузки. Энергофлекс включает в себя работу над тем как правильно научиться вдыхать и выдыхать воздух. На первое впечатление кажется не совсем понятным, пока не увидешь настоящего результата. Даже без соблюдения каких-либо диет и без частых занятий спортом за месяц-другой можно избавиться на парочку килограммчиков. Для тех кто как и я, борется постоянно с лишними жирками этом метод наверняка стоит взять себе на вооружение! Главное в этом случае, конечно же не лениться и своевременно выполнять дыхательные упражнения.

2)для любителей заниматься различными видами дыхательной гимнастики преимущественно на свежем воздухе. В таком случае польза для организма станет чуть ли не колоссальной! Никакое спортзалы не заменят человеку природные ресурсы.

Для занятий лучше всего предпочесть свободную спортивную одежду, которая ни капельки не будет таки всячески стеснять движений. Лучше отказаться также от ремней, затягивающих поясов. Если волосики длинные, их можно убрать мягкой резинкой в косичку, сильно затягивать хвосты не имеет в свою очередь абсолютно ни малейшего смысла. Перво-наперво нужно научиться хорошо расслабляться! Перед занятиями энергофлекс лучше сильно не наедаться, но стакан воды или нежирного кефира, выпитые буквально за час вполне себе подойдут.

Практически после любых дыхательных упражнений необходимо ни есть как минимум один час или даже парочку другую, чтобы обрести поскорее не только стройность, но и мотивировать в дальнейшем хорошую уверенность в собственной привлекательности, которую не способна дать ни одна диета!

Попрактиковаться можно как на специализированных курсах, так и при помощи заранее приобретеной литературы по этой направленности. Также хорошая методика бодифлекс и оксизайз, разработанные для систематических упражнений Мариной Корпан.