Envy

Здравствуйте, хочу немного поговорить о физических нагрузках. Мне кажется, иногда стоит уделять внимание своему телу, своей фигуре. Этот отзыв, касается все женскую половину.

Каждая женщина хочет быть красивой. Но не каждая может уделять время на тренировки. Поэтому и была придумана система тренировок ENVY. Возможно многие об этом слышали. Но я хочу еще раз обратить внимание на эту систему тренировок. Подойдет она как женщинам, так и девушкам. Если вы хотите подтянуть свою фигуру, хотите скинуть пару килограмм, просто иметь нормальное, красивое и подтянутое тело, если вы хотите иметь красивый и накаченный пресс, то пожалуйста, все в ваших руках.

Я сам не любитель много тренироваться, поэтому всегда ищу такие методы держать себя в форме, чтобы не приходилось уделять много времени. Поэтому понимаю девушек, которые хотят уделять мало времени тренировкам но чувствовать и видеть результат. Возможно эта система тренировок как раз для них. Немного поговорим о сути.

Какие нагрузки, и что входит в комплекс

Ходить никуда не нужно. Достаточно просто смотреть видео уроки. Их будет совсем мало. Всего пять штук. На какие части тела упор? Сейчас расскажу.

Пресс. Конечно можно и дополнять в данном случаи чем то еще. Но это уже на ваш вкус. Естественно качать пресс придется в разных вариациях. Я считаю, что на видео все неплохо показано.

Руки. Естественно это важно, подтянуть мышцы рук.

Ноги. Как без физических нагрузок на них.

Ягодицы. То что важно для любой девушки, женщины. Так что обратите внимание и на это.

Для всего тела. Это такая разминка, вы просто напрягаете мышцы всего тела, естественно это даже приятно. В целом ничего сложного.

Я считаю, в этот комплекс входит все самое важное. Если вы хотите быстро подлатать свое тело, то почему бы не попробовать хотя бы такие тренировки. Минут двадцать в день, и вы уже будете чувствовать себя лучше, а через месяц и результат будет виден. Все что касается пресса, то результат тут будет заметен и в конце недели. Естественно первые несколько дней будет тяжело. Особенно второй и третий. А позже, вы уже привыкните и ваш организм адаптируется в тренировкам.

Конечно подтягивают мышцы, причем всего тела. Плюс есть возможность избавиться от лишнего веса. Поэтому думаю многих заинтересует. Естественно можно купить или заказать видео. А еще, можно попробовать поискать в сети. Ведь на ютубе и прочих видео сайтах, есть возможность смотреть различные видео уроки, в том числе и видео уроки ENVY.

Небольшой вывод

В целом, хочу сказать, что эффективность каждой тренировки зависит от вас. Если уделять немного времени своему телу, оно будет выглядеть прилично. Но если тренировки будут проходить в совершенно не энергичном темпе, то и эффекта не будет. И никакие видео уроки не помогут. Плюс, если вы хотите похудеть с помощью тренировок, нужно немного думать о своем питании. Правильно питаться, я не принуждаю. Но при этом, я советую немного ограничивать себя в сладком. И перед тренировками особенно его не есть, как и жирную пищу, чипсы, колу и прочее не совсем полезное.

Надеюсь мой отзыв покажется полезным. Думаю, ничего нового вы не узнали. Но возможно, обратите внимание на данный курс. Короткий, но достаточно эффективный.

Мои личные пожелания

Желаю всем иметь фигуру своей мечты, не бояться менять и конечно всего хорошо выглядеть. Не ленитесь тренироваться, не ленитесь пробовать что-то новое, и конечно не ленитесь дополнять свои занятия и пытаться питаться нормально и как минимум исключать вредные продукты из своего рациона.

Спасибо за внимание. Удачный тренировок и поменьше лени.